母乳喂养供需平衡指南

二胎妈妈分享母乳喂养心得：

  1. 供需平衡的表现：

    • 不会涨奶但宝宝够吃
    • 有奶阵反应
    • 每天挤奶2-3次即可

  2. 追奶方法实测：

    • 酒糟鸡蛋汤（要加水稀释）
    • 保证每天2000ml温水
    • 最重要是睡眠和好心情

  3. 亲喂转瓶喂技巧：

    • 等宝宝大些再尝试
    • 先用仿母乳奶嘴
    • 让家人帮忙喂

避坑提醒：① 不要盲目喝油腻汤水，可能堵奶② 用药前务必咨询医生③ 每个妈妈体质不同，奶量差异正常

哺乳期饮食
来自东莞市
热门评论(2)
臭臭的樱桃妈咪
母乳虽好但奶粉也不差对吧
2025-07-12 16:38:58 · 来自深圳市
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梦绮兰mimi
这条分享好实用啊，特别是酒糟鸡蛋汤追奶方法，简单又有效。还有亲喂转瓶喂的技巧也很贴心，等宝宝大些再尝试很明智。
2025-07-12 16:27:41 · 来自汕头市
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柔桃仙女
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