孕晚期饮食禁忌实测｜这些真的不能吃吗？

被各种忌口搞晕的准妈妈看过来！亲身试吃过这些争议食物：

可以适量吃的：

• 苦瓜（焯水后少量，我每周吃1次没问题）
• 茄子（蒸着吃最安全）
• 荔枝（每天不超过5颗，要泡盐水）

坚决不碰的：

1. 薏米（确实会引起宫缩）
2. 螃蟹（寒性太重）
3. 益母草（这个真的会出事）

两种主流做法：A派认为要严格忌口（我家婆那代人）B派主张适量即可（我的产科医生说除了酒精生肉都能少量吃）

避坑提醒：① 孕期血糖高的要控制水果量② 外卖食物要彻底加热③ 生冷海鲜绝对不要碰