孕期饮食禁忌答疑

孕期到底什么不能吃？实测经验分享：

  1. 可以吃的

    • 羊肉：适量吃没问题
    • 虾：优质蛋白来源
    • 番薯：突然想吃可能是身体需要

  2. 要控制的

    • 龙眼：糖分高，每天不超过10颗
    • 荔枝：容易上火
    • 螺蛳粉：偶尔解馋可以

  3. 完全避免的

    • 生食
    • 酒精
    • 未消毒乳制品

群里有个姐妹吃了龙眼拉肚子，可能是个人体质问题。

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(1)
琴音柔雅
看到番薯那里，突然意识到孕期饮食真的是身体需要什么就会想吃什么，这个观察好有意思。
2025-07-12 18:39:09 · 来自三亚市
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