孕晚期失眠怎么办？5个亲测有效的方法
孕晚期失眠太折磨人了！我试过这些方法：
- 睡前泡脚（艾叶+生姜）
- 左侧卧用孕妇枕
- 听白噪音
- 少量多次喝水避免夜尿
- 白天适当运动
群里有个姐妹说：'睡两个小时，起来玩两个小时手机'，这状态太真实了[捂脸]
注意：如果出现严重失眠要咨询医生，可能是缺钙或贫血
来自广州市
热门评论(2)
臭臭的樱桃妈咪
睡前听一下轻音乐
2025-07-13 17:23:15 · 来自深圳市
点赞
张雨萱Lily
看来孕晚期失眠真的是不少妈妈的困扰呢，泡脚和左侧卧都是好办法，但玩手机这个方法还是因人而异吧。
2025-07-13 16:50:18 · 来自温州市
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