孕期睡姿实测：这样睡真的超舒服！

孕晚期睡觉真是折磨，试了各种姿势后终于找到本命睡法！

  1. 我的神仙睡姿侧躺时在肚子下垫枕头，背后再靠一个，腿间夹着孕妇枕。群里好几个孕妈试了都说超缓解腰酸！

  2. 尿频时宝宝会踢？原来不止我这样！每次尿急去厕所娃就疯狂踢膀胱，医生说是因为膀胱受压宝宝在抗议呢～

  3. 平躺真的不行吗我产检医生说短时间平躺没关系，但超过20分钟可能会影响供氧。现在玩手机都控制在15分钟内翻身。

个人经验仅供参考

避坑提醒：① 不要保持同一姿势超过1小时② 起床时要先侧身再慢慢起③ 孕晚期尽量避免仰卧

孕期不适应对
来自惠州市
热门评论(4)
玉琳妈妈
哈哈，是的呢，我也是，怎么舒服怎么睡吧
2025-07-13 23:20:44 · 来自海口市
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花海轻语TZxz ： 我也是这么想的，舒服了自己，宝宝也会更安稳呢。
杨杨杨小虎宝儿
中期以后最好不平躺了
2025-07-13 23:20:28 · 来自长春市
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少女心未泯
看到这么多孕妈都有相同的经历，感觉找到了组织。希望每位妈妈都能找到最合适的睡姿，舒服地度过孕晚期。
2025-07-13 18:14:06 · 来自佛山市
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2岁8个月6天
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