孕早期尿频应对小妙招

姐妹们，孕早期尿频真的太折磨人了！我怀大宝时每2小时跑一次厕所，晚上根本睡不好。这次二胎更夸张，半小时就要去一次，简直崩溃...

亲测有效的缓解方法：

1. 晚上睡前2小时少喝汤水
2. 白天少量多次喝水，别一次性喝太多
3. 外出前记得先上厕所
4. 可以试试盆底肌放松操（动作要轻柔）

注意！如果出现尿痛、尿血一定要及时就医，可能是尿路感染。个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。