产后涨奶缓解亲测方法

生完第三天突然涨奶痛到崩溃，两个胸像铅球一样硬。试了这些方法终于缓解了：

  • 冷敷比热敷管用（用冷藏过的卷心菜叶）
  • 吸奶器每3小时吸一次，但别超过15分钟
  • 让宝宝多吸，虽然乳头会破但最有效
  • 用药前务必咨询医生 可以吃蒲公英颗粒

避坑提醒：①千万别暴力揉搓②发现发烧要立即就医③回奶药要连吃3天才有效

对我家有效，但每个宝宝体质不同

哺乳期饮食
来自成都市
热门评论(3)
柒宝妈妈
产后涨奶应该怎么办呢？
2025-07-14 23:17:38 · 来自吉安市
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琴音柔雅
吸奶器每3小时吸一次，时间久了会不会损伤乳腺啊？
2025-07-14 19:41:14 · 来自三亚市
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160露露准妈妈
这位妈妈真的很细心，连用药都提醒大家要咨询医生。乳头破是真的疼，但为了宝宝还是得多吸。回奶药得按时吃，这个很重要
2025-07-14 19:36:39 · 来自广州市
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5个月14天
二胎平衡术：爱在动态中流动‌如何在二胎家庭中实现平衡，这自古是一个大难题，是二胎父母面临的重要课题。平衡并非简单的平均分配，所以请放下“绝对公平”执念，把握以下核心原则： 1️⃣心态基石：接纳动态调整 🔺允许阶段性倾斜：‌ 新生儿必然占用更多照料时间，坦然接受大宝偶尔的失落感，事后及时弥补。 🔺拒绝形式公平：‌ 不必强求物质完全均等（如所有物品买双份），重在根据年龄、性格、需求分配爱与关注。 🔺质量大于时长：‌ 给予大宝每日10-15分钟‌全心投入‌的专属陪伴（阅读、游戏），远胜于敷衍的长时间相处。 2️⃣时间分配：专属与共享并行 🔸守护“大宝时间”：‌ 固定不受打扰的亲子时光，是其安全感的锚点。 🔸巧借“帮手”角色：‌ 邀请大宝参与照顾小宝（递物品、逗乐），赋予责任感并具体表扬：“妹妹笑得好开心，多亏有你！” 🔸创造共同记忆：‌ 全家活动（散步、游戏夜）强化家庭归属感，让孩子体会手足之乐的联结。 3️⃣资源智慧：有形与无形兼顾 🔹淡化新旧对比：‌ 小宝用大宝旧物时，强调“传承”而非“淘汰”（“这是你小时候最爱的，现在给妹妹用真好”）。 🔹尊重物品主权：‌ 保护大宝心爱之物，不强迫分享；鼓励自愿分享并予以赞赏。 浇灌情感资源：‌ 拥抱、肯定的话语和真诚关注，比物质更能滋养心灵，确保流向两个孩子。 4️⃣冲突引导：化解而非压制 ▪️摒弃“大让小”：‌ 优先倾听双方感受（“玩具被抢很生气吧？”/“妹妹哭吓到你了？”），而非武断裁决。 ▪️教会表达与解决：‌ 引导用语言沟通需求，示范轮流、交换等方法。 ▪️温柔坚守底线：‌ 对攻击行为立即制止，但避免羞辱任何一方。 平衡是爱的扩容，而非分割。当大宝笨拙呵护小宝，小宝满眼追随兄姐——这些琐碎微光，便是“动态平衡”最温暖的诠释。 欢迎大家踊跃分享经验哦😊
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好好妈咪喔
5个月27天
【6月龄小宝贝解锁人生新座椅！】 小胖腿一蹬，世界就在脚下啦！👶✨ 今天正式解锁「餐椅体验卡」，摇摇晃晃的小身板坐得超认真，眼睛亮晶晶盯着麻麻手里的米糊，仿佛在说：“本宝宝要开动咯～” 从此告别抱喂，开启自主干饭模式！
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晴天美人
5个月9天
哇哦！这样帮孩子补钙，告别“小土豆”称号！ 说起给孩子补钙，我可是有满满的经验要分享。因为我和宝爸都属于低海拔人群，所以特别不想孩子以后也被叫做“小土豆”。从孩子出生开始，各种辅食、食物的选择，我都会先瞅瞅钙含量。 有次儿保，和大白医生聊起这事儿，他建议我们可以适当补充些钙，再搭配D3，这样补钙更高效。 我立马行动起来，最后挑了滴卓思海藻钙。这款可是第4代天然有机红海藻钙哦，独特的蜂窝状结构让它超级好吸收，吸收率高达96%！孩子吃后既不便秘也不肚胀。 而且，它还复配了有机柠檬酸钙、有机柠檬酸镁、有机柠檬酸锌、D3、K2这些好东西，协同补钙的同时，也让钙更好吸收。 每天我都会给孩子喝一条，椰子的口感让孩子爱不释手。最惊喜的是孩子的身高了，每次体检都属于中上游，真是欣慰！ 宝爸宝妈们也可以给孩子安排起来，我家孩子吃这个真不错，希望你们的宝宝也能长得高高壮壮！
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妈妈网_r16v0
5个月26天
我都不想去鸟你们，还去叫你们。你都不叫我 我还热脸贴冷屁股去叫你们干嘛。买什么东西 都是自己一家人吃，自己用，这里说得妯娌两夫妻，买零食就是给我们看到才拿一点给我小孩，要是我们没有看到就不会拿的，其他小孩看她们小孩吃。我都觉得无语的
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hey新手宝妈
5个月27天
自私偏心的婆婆，从来没有给买过肉，只有她闺女来了，我们才能凑着他闺女的面吃上肉，她挑拨公公不让给我做油水的饭，整天喝面汤，喝得水饱，还嫌弃我奶水不好，也不给钱买奶粉，在外面逢人就说我奶水不好，身体虚，鬼知道我平时都是吃的啥，断了奶我一定要出去上班，只能委屈我的宝宝了，老天爷有眼，害不死我，就报应你娘俩吧！
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hey新手宝妈
5个月27天
姐妹们，低血糖一定要注意，想想都后怕，我是晕倒了，长期熬夜带娃加上气血虚，平时营养不良，恶婆婆不管不问，公公只会做些家常饭，恶婆婆不让他给做油水的饭，哺乳期的我最终熬趴下了，一拖二，连去医院都是挤时间，这次晕倒是万幸，晕不巧就醒不来了！希望你们有人爱，遇良人！
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美丽的神呢178
5个月14天
婴儿枕头选购指南：从定型枕到成长枕给宝宝换了三个枕头才摸出门道！分享实测经验：0-3个月：用毛巾折叠最安全定型枕要选中间带凹陷的3-6个月：开始需要1cm左右高度推荐良良的苎麻枕头（亲测透气）6个月+：要能调节高度的成长枕我买的这款冰丝枕套超舒服（见图）注意填充物要能机洗|枕头类型|适用阶段|核心功能|价格参考||-----------|----------|----------|-----------||定型枕|0-3月|防偏头|80-150元||成长枕|6月+|护颈椎|200-300元|注意事项：①一岁前不建议用过高枕头②勤换枕套防螨虫③不要选有装饰物的图片是刚入的成长枕，外层冰丝枕套超适合夏天！
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尖嘴歪嘴
5个月20天
月嫂定金付多少？26000元42天服务实测最近定了个亲戚用过的月嫂，26000元42天，定金付了5000。来说说我的挑选经验：服务类型价格区间定金比例注意事项普通月嫂1.3-2万/26天10-20%一定要查健康证金牌月嫂2.6万/42天30%提前试菜很关键为什么选42天？剖腹产恢复期更长宝宝第一个猛长期在6周能学到更多护理技巧避坑提醒：①定金超过50%的要警惕②合同写明退款条款③最好选熟人用过的个人经验仅供参考，合肥地区价格供参考
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可爱宁宁妈咪
5个月25天
剖腹产提前发作的应对经验分享我原本计划15号剖腹产，结果提前发作了。早上有点见红就赶紧去医院，医生内检说宫颈口还有点，安排第二天手术。没想到当天下午就开始宫缩疼，翻身走路都困难，最后11点前就剖出来了7斤的崽。给准备剖腹产的姐妹几点建议：待产包一定要提前1个月准备好见红不用慌，先观察宫缩情况二胎妈妈更容易提前发作去医院前记得吃少量易消化食物个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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晴天美人
5个月10天
😭原来问题不在奶量，而是我用错了吸奶器！是不是好多宝妈都和...😭原来问题不在奶量，而是我用错了吸奶器！是不是好多宝妈都和我一样，一开始用吸奶器时，明明胸部涨得满满的，却吸不出几滴奶；档位调到最小，还是痛得不行；总感觉吸不干净。这些情况，我都有经历过呢！不过，经过不断的尝试和摸索，我现在已经从“奶渣”变成了“奶牛妈妈”啦！🐮👉今天来和大家分享一下我的经验。吸奶器吸不出奶，可能是你方法没用对，下面就来聊聊如何用吸奶器进行PP追奶，还有吸奶器的正确使用姿势哦！一开始，我也踩过不少坑，试过两款吸奶器，效果都不太理想。最近新入手了一款Momcozy吸奶器，樱花粉的机身，真的超有好感！别看它小巧玲珑，吸力可不含糊！吸得又快又舒服！和那种传统带导管的吸奶器不一样，Mo
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高蕊呀高洁p
5个月28天
产后涨奶缓解亲测方法生完第三天突然涨奶痛到崩溃，两个胸像铅球一样硬。试了这些方法终于缓解了：冷敷比热敷管用（用冷藏过的卷心菜叶）吸奶器每3小时吸一次，但别超过15分钟让宝宝多吸，虽然乳头会破但最有效用药前务必咨询医生可以吃蒲公英颗粒避坑提醒：①千万别暴力揉搓②发现发烧要立即就医③回奶药要连吃3天才有效对我家有效，但每个宝宝体质不同
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美热合古丽e
5个月27天
月子餐排雷指南实测这两种月子餐千万别吃：当归黄芪鸡汤（活血影响恶露）红糖醪糟（吃超10天会导致恶露不尽）推荐我的42天月子餐谱：|阶段  |推荐食物    |禁忌    ||----------|------------------|--------------||第1周 |小米粥、蒸蛋  |油腻汤水  ||第2周 |鲫鱼豆腐汤   |活血药材  ||3-4周 |木瓜炖牛奶   |生冷水果  |避坑提醒：①虫草、燕窝没必要②每天保证2000ml温水③胀气食物要避开
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qi小小张you
5个月2天
妊娠痒疹护理实测孕晚期浑身痒到睡不着，特别是腿和脖子，抓破皮更严重。试了这些方法终于缓解：轻度痒疹：金银花煮水擦洗炉甘石洗剂止痒穿纯棉宽松衣物重度破皮：用药前务必咨询医生地奈德乳膏冰敷比抓挠管用洗澡水温不超过38度避坑提醒：①花露水会刺激伤口②避免用含激素药膏③可能是胆汁淤积要查肝功能
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星儿鹿
5个月20天
孕晚期肚子发痒难忍，姐妹们有什么缓解方法吗？ 最近肚子和脖子痒得受不了，特别是晚上睡觉时经常被痒醒，抓了之后皮肤都红了还破皮。试过花露水喷，那个酸爽简直了！孕晚期湿疹真的太折磨人了，有没有同样经历的宝妈？求分享有效的止痒方法～ 另外发现肚子上也开始长妊娠纹了，咯吱窝居然也长了纹，这届孕妈太难了！
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是一只小强…
5个月9天
你们和老公都多久做一次？我老公说每天早上他都特别想要，每次我摸他都特别硬，做完还说我喷的他哪哪都是。我晚上想要，老公都会满足我，所以我们每天都做，有时候两天，基本不会超过三天。现在生完宝宝5个月，我老公比生孩子之前欲望还强烈
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海宝儿
5个月24天
最近发现宝宝后背长了一些红点，有时特别明显，姐妹们帮我看看这是啥，抹点啥可以去除
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|ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ_5646
5个月8天
朋友们 我想问一下 真的有性冷淡的哈 我用手 也能很舒服 不过不是里面 听说 里面和外面高c是不一样的感觉 都是从来没有体验过里面 就是没有感觉 我老公弄的时候 刚进去时疼 后面润滑后就那样没有感觉了 一直也没有想要的感觉 基本都是老公想（就老公一个男人 没有别的过）
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妈妈网_siwow9
5个月6天
天菩萨产后才5个月又怀孕了。我明明吃了避孕药，怎么还会怀孕啊？真的搞不懂，我真的要崩溃了
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妹妹妹520
5个月5天
5个月05天的小宝。体重只有13斤二两。没达标，太难了。奶粉也不吃，母乳也少。其他都正常。
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豆菜junjun
5个月1天
宝宝可以爬了，只是爬的没那么快。为宝宝的发育健康感到快乐。看孩子马虎不得，要更用心了。现在是看到啥就要去抓啥，吃啥，一个转身人就爬过去了。😂越来越可爱。
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