孕期饮食与健康

今天在群里看到很多准妈妈都在讨论孕期的饮食问题，我也来分享一下我的经历。最近特别想吃火锅和烧烤，但又担心对宝宝不好。今天忍不住吃了点炸薯条和鸡腿，结果晚上肚子有点不舒服，看来还是要控制一下。

另外，我发现孕期便秘真的很困扰，试过火龙果效果不明显，有姐妹推荐用周十五蜂蜜露，不知道有没有人用过？

还有关于孕期体重增长的问题，我现在16周重了2斤多，用美柚软件测居然说偏重了，感觉好难控制啊！大家孕期都是怎么控制体重的呢？

最近脸上还起了些红疹，不知道是不是因为天气太热出汗多导致的，有没有类似的姐妹？

这张照片是我今天散步时拍的，本来想多走会儿，结果突然下雨了，孕期运动真的好难坚持啊！