（接上一篇）整个产程12个小时，对于三胎来说，不算很长，但也不短。回想当时自己的感受，觉得能有一个世纪那么长，不过总算也熬过来了。关于宫缩的痛，真的是非人类能承受的那种痛，来一次，整个肚子集中强度发力，真的痛到想要撞墙，想死的心都有。但是终于等到孩子顺利健康出生，十月怀胎的辛苦也总算告一段落了。因为自己经历了一次手剥离胎盘经历，所以更加能体会个中点滴不易，下面总结一些自己觉得好用的小贴士。 稳住心态 要保持心态平和，无需多度担忧，出现任何状况，立马住院。 装备齐全 尽量多准备一些刀纸，隔尿垫，非常方便，如果被药水弄脏，直接扔了。 保存体力 每个人的开指快慢程度都不一定，也许产程很久，也许很快。这个时候，要做好持久战的准备，肚子不疼的时候赶紧吃点东西巧妙用劲。 最后生产的时候，助产士或者医师会教如何用劲，要在每次宫缩到来的时候，用尽身体的力量。这个时候得当的用力可以事半功倍，让孩子尽快顺利生出来。 十月怀胎不易，生产的这一关也不易，只要我们有信心，过关斩将地闯过去，没有什么是可怕的。顺利通过了分娩，就能收获一个可爱的宝宝啦!