孕期补钙避坑指南，这三种钙片亲测对比

孕中期开始抽筋，试了三种钙片真实感受：

1. 吞咽型钙片

   • 优点：无异味好接受
   • 缺点：颗粒大容易卡喉咙
   • 参考价：医院开约30元/瓶

2. 咀嚼型钙片

   • 优点：带奶香味
   • 缺点：粉感重像吃石灰
   • 参考价：药店约60元/盒

3. 儿童钙片

   • 优点：水果味好吃
   • 缺点：剂量不够得加量

避坑提醒：① 睡前补钙吸收更好② 搭配维生素D3效果更佳用药前务必咨询医生