孕期鹅蛋要不要吃？我的亲身体验

关于孕期吃鹅蛋这事，我可是深有体会，来说说我的看法~

1. 鹅蛋的好处：

   • 老一辈说可以去胎毒
   • 营养比鸡蛋更丰富
   • 蛋白质含量高

2. 我的吃法：

   • 每天早餐一个
   • 水煮直接吃
   • 半个鹅蛋+两个包子当早餐

3. 其他孕妈反馈：

   • 有的觉得太大吃不下
   • 有的觉得腥味重
   • 有的完全不吃

4. 注意事项：

   • 不宜多吃，一天一个足够
   • 要煮熟透
   • 对蛋类过敏的不要吃

个人觉得吃了没坏处，但也不是非吃不可。我现在是一天一个，就当补充营养了。

避坑提醒：① 鹅蛋个头大，别一次吃太多② 如果觉得难吃，不用勉强自己