孕晚期耻骨痛的困扰

最近翻身走路都开始出现耻骨痛，特别是晚上睡觉翻身的时候，感觉骨头都要散架了。今天走路的时候更是疼得厉害，走几步就得停下来休息。

有经验的宝妈们能不能分享一下缓解方法？我现在是：

  1. 睡觉时夹孕妇枕
  2. 补钙片
  3. 尽量减少爬楼梯

但感觉效果都不太明显，大家还有什么好办法吗？这种疼痛要持续到生完吗？

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(2)
a瑾瑜妈妈
我孕晚期的时候也是耻骨痛的比较厉害，走路都觉得疼
2025-07-16 23:32:41 · 来自广州市
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清风晓梦CMmx
这种疼痛一般不会持续整个孕期的，生完后就会慢慢恢复啦。你也别太担心，保持好心情和充足的休息很重要哦。
2025-07-16 19:21:15 · 来自珠海市
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