孕期体重控制与营养补充的烦恼 最近孕晚期体重飙升得有点吓人，两周竟然长了4斤！医生一直叮嘱要控制体重，可是饿着肚子宝宝又动得厉害，实在让人纠结。我现在130斤，比孕前重了34斤，听说有姐妹整个孕期胖了66斤，宝宝才6.1斤，肉都长自己身上了。 最头疼的是补钙问题，医生说我可能会缺钙，但吃钙片又容易便秘。最近发现炒泡面特别馋，明明知道不健康，半夜饿得睡不着还是忍不住想吃。老公说我这样会缺钙，可他根本不懂孕晚期饿肚子的难受！ 现在每天都要纠结：是忍着饿控制体重，还是吃饱了再说？姐妹们都是怎么平衡体重和营养的？有没有什么既能补充营养又不会胖太快的小零食推荐？
孕期体重变化
来自广州市
热门评论(2)
01茶茶儿yu
你说吃钙片容易便秘，那有没有试过其他补钙的法子，比如食物补钙？
2025-07-16 21:44:11 · 来自佛山市
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A-慢热怪友iwonder
炒泡面这种不太健康的食物还是尽量少吃吧。你可以准备点小零食，比如坚果、水果干之类的，既能补充营养又不会胖太快。
2025-07-16 21:41:27 · 来自阿克苏地区
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