孕期体重控制真的好难

今天产检又被医生说了，说我这两周体重涨得太快了，足足长了4斤！现在孕晚期已经胖了34斤，医生让我一定要控制饮食。可是真的好难啊，晚上肚子饿得睡不着，不吃点东西宝宝又动得厉害。姐妹们有什么控制体重的好方法吗？

我现在每天都很焦虑，看到体重秤上的数字就害怕。医生建议少吃主食多吃高蛋白，可是我就是特别馋瑞士卷和烧烤这些零食。今天还看到有姐妹说整个孕期胖了66斤，宝宝才6.1斤，感觉大部分肉都长在自己身上了[捂脸]

孕期体重控制真的好难

这张是我现在的样子，水肿得特别厉害，脚都胖了一圈。医生说再不控制可能会影响顺产，可是我真的控制不住嘴啊！有没有同样在控制体重的孕妈，一起来互相监督吧！

孕期体重变化
来自厦门市
热门评论(2)
a瑾瑜妈妈
孕期体重控制确实是比较困难的事情呢，可以试试少吃多餐
2025-07-16 23:17:33 · 来自广州市
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06宝宝，郭李娃
可以试着分散注意力，想吃东西的时候干点别的事，比如散步啥的。或者找些健康的替代品，解解馋也好。
2025-07-16 21:43:18 · 来自长春市
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