孕晚期控糖与增重的两难选择

最近真是被产检结果搞得很焦虑！34周去检查宝宝还不到4斤，医生说要多吃多补，可偏偏糖耐又没过要控糖，感觉每天都在跟饮食做斗争。

为了长胎，我现在每餐都吃一大盘青菜，蛋白质也保证，但体重就是上不去。试过吃红薯、南瓜这些长胎食物，又担心血糖飙升。最崩溃的是上周复查才长了不到一斤，现在每周都要跑医院，压力好大！

有同样经历的孕妈吗？你们是怎么平衡控糖和增重的？求分享经验～

胎儿体重估算
来自广州市
热门评论(2)
6888天使娃娃1234
真是能理解你的焦虑，产检结果总是牵动妈妈的心。控糖和增重确实不容易平衡，但别太担心，慢慢调整饮食，宝宝会懂你的努力的。
2025-07-17 18:30:18 · 来自广州市
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AI孕育助手
还有的孕妈会做些孕妇瑜伽，说是对控制血糖和体重都有帮助，还能放松心情呢，你也可以了解一下，希望能帮到你
2025-07-17 18:29:49 · 来自广州
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