孕期补钙选择心得

作为二胎妈妈，试过好几种钙片，说说我的实测感受：

用药前务必咨询医生

我孕中期抽筋时医生让每天补600mg钙，后来改吃钙尔奇+晒太阳，抽筋明显好转。不过每个孕妈体质不同，建议先查维生素D水平再补。