顺产要不要打无痛？三胎妈妈的血泪谈

作为经历过三次顺产的老司机，说说无痛那些事：

1. 我的真实体验：

   • 一胎没打痛到怀疑人生
   • 二胎打了但开指太快没效果
   • 三胎打了真的拯救世界

2. 缝针麻醉必知：现在侧切/撕裂缝合都可以单独打局部麻醉，亲测比无痛针细很多，基本没感觉

3. 腰痛真相：我打了两次无痛，腰疼更多是月子没坐好导致的。重点是要：

   • 少弯腰换尿布
   • 避免久坐喂奶
   • 做好腰部保暖

4. 急产妈妈注意：如果开指特别快（半小时内），可能来不及打无痛。建议：

   • 提前和医生沟通应急方案
   • 准备巧克力红牛补充体力
   • 学习拉玛泽呼吸法

避坑提醒：① 无痛不是完全无痛，是减轻70%左右② 打无痛后要平躺6小时③ 产后及时做盆底肌修复

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱