孕期补铁经验分享：如何选择适合自己的铁剂 最近在群里看到有孕妈讨论补铁的问题，我也来分享一下自己的经验。前几天晚上吃药太晚，结果肚子难受想吐，后来发现是生血宝和铁片的原因。 有姐妹推荐了另一种铁剂，我拍了照片给大家参考（见下图）。这种铁片我吃了感觉比之前的舒服很多，不会引起胃部不适。 我的经验是： 1. 补铁最好在白天吃，不要太晚 2. 可以搭配苏打饼干一起吃 3. 如果某种铁剂不适合，可以尝试换其他品牌 4. 铁片可能会引起便秘，要注意多喝水 大家孕期都是怎么补铁的？有没有什么好方法可以减轻不适感？
孕期食谱
来自广州市
热门评论(1)
莉莉花语666
确实，不同铁剂反应也不一样，多试试才能找到适合自己的。而且她还提醒大家注意喝水，防止便秘，真的很细心
2025-07-18 22:10:15 · 来自苏州市
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