孕期补铁经验分享：从严重贫血到指标正常 今天想和大家分享一下我的孕期补铁经历。怀孕初期我被查出严重贫血，血红蛋白只有70多，医生当时就建议输血治疗。后来经过一段时间的调理，现在铁蛋白已经升到160多了！ 我主要服用了两种补铁剂：一种是医院开的生血宝合剂，喝了6瓶一个疗程；另一种是医生推荐的多糖铁复合物。同时配合食补，每周吃2-3次猪肝。虽然猪肝味道比较腥，但补血效果真的很好。 建议贫血的孕妈们一定要重视补铁，严重贫血会影响宝宝的发育。我现在每天还会继续补充铁剂，虽然指标正常了，但医生说孕期铁需求量大，最好维持到生。 另外提醒大家，补铁的同时要多吃富含维生素C的水果，可以帮助铁吸收。我一般会在饭后吃些橙子或者猕猴桃。如果出现便秘的情况，可以试试火龙果，效果不错~