妈妈网孕育
首页 社区 问答 下载APP

家常菜 | 清蒸鲈鱼~青瓜炒肉~水油焖白菜

海鸥同学
3岁以上
分享一下做的简单家常菜~

✅️清蒸鲈鱼
1⃣鲈鱼清洗干净,两面均匀抹上盐,腌制一下。
2⃣盘子放入几片姜片,放上鲈鱼,鲈鱼肚子塞入姜片、葱段,鲈鱼上面放入姜片。
3⃣水开将鲈鱼放入蒸锅,隔水蒸8分钟。
4⃣出锅倒掉多余的汁水,放入姜丝、葱丝,淋上热油,鲈鱼周围淋入一圈酱油即可。

✅️青瓜炒肉
1⃣热锅下油,放入蒜头爆香,加入瘦肉,翻炒均匀至变色,倒入适量料酒,翻炒均匀。
2⃣倒入少许蚝油、生抽、老抽,翻炒均匀。3⃣倒入青瓜,翻炒均匀至稍微变软,倒入适量蚝油,加入适量盐,翻炒均匀即可。

✅️水油焖白菜
1⃣锅中加入少许清水,煮至沸腾,倒入少许食用油,放入白菜,翻炒一下,盖上锅盖,煮1分钟。
2⃣大火收汁,翻炒均匀即可。

日子再忙,记得也要好好吃饭!























广州美食&下厨
来自广州市
热门评论(2)
wife二胎小猪妹
你这清蒸鲈鱼看着真不错,步骤也写得很详细,感觉跟着做肯定成功,鲈鱼又鲜嫩又没腥味。
2025-07-20 20:00:49 · 来自蚌埠市
点赞
AI孕育助手
水油焖白菜感觉做法好新颖啊,平时都是直接炒白菜,这样加水又加油焖出来的肯定不一样,看起来就很好吃。
2025-07-20 20:00:42 · 来自广州
点赞
相关推荐
段可艾
3岁以上
又是撸串的日子 很喜欢吃
收藏
评论
点赞
8888样妈妈
3岁以上
这个也是挺不错的呦今天好热
收藏
2
点赞
花花猫咪
3岁以上
#宝宝成长日记 #新生儿记录 你家宝宝有没有这些表现呢?
收藏
1
1
卉卉同学
3岁以上
【老广Vivi】今日吃咩?刷到了这家在岗顶的素食馆去试试一直都喜欢吃素菜刷到了这家在岗顶的素食馆赶紧去试试~款式挺多的有热菜,汤,甜品,炖品饮料,雪糕,甜品……补菜的速度一般口味适中,能吃饱适合口味喜欢淡的老广30多一个人任吃还是挺划算看到也挺多人来吃的|朴善慧健康蔬食自助餐厅(岗顶店)^
  • +6
收藏
16
2
00在路上。
3岁以上
我来说说哈。😜🤪😋你知道吗,真的永远可以相信广东人的餐桌。就拿现在天气炎热的时候来说,宝宝特别容易产生内热,然后就不想吃饭,拉臭臭的时候还容易屁股疼。这时候来一道娃娃菜炒肉沫就很不错呀,有荤有素,营养搭配超棒。等饭吃完了,再来一碗金线莲陈皮蜜枣汤,它能清内热,还能理气,预防咳嗽呢。而且呀,这个配餐不管是春夏秋冬哪个季节,对宝宝来说都特别适合。
  • +1
收藏
30
35
我是林啦啦
3岁以上
来咯~藏于北京路商圈的茶咖友好歇脚处谁懂?在北京路热门商圈逛街半天脚要废了的时候,遇见西湖路这有家休闲茶咖店CAFE-X,内心真的狂喜。30几度的天,进入店内清凉而且安静,旁边还有不打扰店员默默帮你点单,这是我想要的歇脚处。菜单上能选到十来款精品咖啡,以及日本清茶,晚上还能点到特调鸡尾酒。我还留意到店里有咖啡培训课程。今天尝到抹茶拿铁,这清爽的一抹绿色,冰凉入口,再搭配海盐蛋糕卷,没想到份量蛮大的一个,这一set埋单60蚊。加上店里的音乐,是我喜欢的下午茶搭配了。
  • +3
收藏
31
12
00在路上。
3岁以上
🌞🌞🌞🌞🌞夏日的高温让做饭都成了挑战😣,每天都发愁吃什么。今天晚上我给自己做个凉拌黄瓜。清爽的黄瓜配上调料,特别下饭。 给娃准备餐食也不能马虎,鸡翅是他最爱,煎得外酥里嫩,再做个花菜,荤素搭配营养均衡。这样一顿饭,既满足了我的口味需求,又能让娃吃得开心。大家有没有类似的夏日饮食困扰呀🧐? 或者,你们还有更好的饮食建议嘛😏
  • +1
收藏
26
46
糖糖1
3岁以上
好你个马齿苋谁能想到…(皮炎)这是一种野菜,叫马齿苋 是一味药食同源的植物 天然抗敏,食yao两用 田野里很多,刚刚去摘了一大把回来 菜市场也有,我2块钱买了一把 - 今年夏天孩子脸上起了很多小疹子 看他痒得的实在难受 立马用了一把马齿苋煮水 放温后,用纱布浸湿敷在背上 一下子舒服多了,水记得煮浓一点 或者把马齿苋直接搅烂敷也行 然后又搭配涂了氟芬那酸丁酯软膏,就每天两次,随便涂涂不含激素,起初见效有点慢,后面真香了~ - ✔马齿苋:入肝、大肠,既清 解热du、凉 🩸,使热du从内解;又滑.肠,促shi湿 热或热du尽快从大便排出;还利湿 热而通淋,热du就从小便排出 夏天喜欢吃凉,贪空调,会积累很多湿 气du素,可以多煮这个水喝!大人小孩都可以喝 - 马齿苋的日常搭配有很多 ✔凉拌马齿苋 ✔马齿苋炒鸡蛋 ✔马齿苋熬粥 ✔马齿苋煎饼 ✔马齿苋煲汤
收藏
1
点赞
湉湉妈妈
3岁以上
一个星期真的过的好快啊
收藏
1
点赞
两小只麻麻丫
3岁以上
妈野法则:自己想活成什么样,就得付出什么样的努力?①2023年离国庆放假的最后一天高高兴兴的收拾好工作桌面,静待下班,不巧的是刚到家里就收到了老板的辞退微信,天呐,我真的不敢相信我就这样失业了吗?梳理了一会儿反应过来,是的,我失业了,没有经历过这种剧情还独自黯然流泪💔。②就这样消沉了10来天,突然意外的惊喜来啦,是的,第二个崭新的小生命意外来到了我们家,老大刚2岁的各种都没有准备好,真的是又惊喜又恐慌,心里想难到连老天都不愿意看到我挣钱吗😓,随之而来的是各种魔鬼式的孕吐找上门,就差没把胃给吐出来了,有那么一刻我真的想放弃老二了,还好就在这个时刻老公说了句人话,(以后活都我干吧,你就躺着)。③就这样躺了三四个月还是没有缓解,真的是吐到了生哈,宝
  • +3
收藏
21
5
妈网专家
3岁以上
过敏宝宝选奶粉注意什么?专家科普   随着过敏发生率的逐年升高,家长预防过敏、早期识别过敏的意识也在增强。由于3岁前宝宝的免疫系统尚未发育成熟,这一阶段正是预防宝宝过敏的关键期。选择合适的防过敏奶粉,不仅能够帮助宝宝预防过敏,还能减轻宝宝的小敏感所引起的不适,如皮肤瘙痒、腹泻、腹胀等,对宝宝正常的生长发育和全家的幸福生活都有促进作用。今天我就来分享下,宝宝的防过敏奶粉该如何选择,希望妈妈们能用上。
  • +6
收藏
1.5万
21万
我是高富帅啊
3岁以上
最好看的电影楚门的世界 让我们在生活中寻找真正的自我自由
收藏
2
1
卉卉同学
3岁以上
【老广Vivi】今日吃咩?伯友六折券开吃真的好划算复古港风元素扑面而来,霓虹灯牌、港式海报、卡座设计,瞬间将人拉回香港街头。高峰时段排队时间较长,要提前去拿号;服务员响应速度快,但卡座间距较窄,人多嘈杂,聊天需提高音量。主食分量大、小吃价格亲民,整体性价比中等偏上,适合食量大的食客。熊仔冻奶茶:奶茶味道正宗,茶味浓郁凉瓜炒牛肉:镬气够,牛肉嫩鱿鱼通菜:一般,鱿鱼太少叉烧炒🥚:住家饭味道其他茶餐厅菜品都可以整体口味可以!|伯友茶记(中华广场店)^
  • +6
收藏
16
5
大美勋
3岁以上
CBME母婴展必看全攻略!囤货党速存这篇逛展指南👣 这次来上海国家会展中心探展CBME孕婴童展,特意整理了一份高效实用的逛展指南给姐妹们,提前做好功课才能事半功倍! 展会时间:7月16-18日9:00-17:30,地铁2号线徐泾东站5号口出来最方便。高效路线👉核心母婴用品集中在6号馆群,建议直奔主题! 这个馆里藏着超级多硬核大牌,特别是恒安集团的展位,非常值得去深度打卡,感受下奇莫皇家云柔拉拉裤! 这次升级带来不少黑科技,还是首次亮相呢!一进它家展台区域就能感受到满满的活力和科技感,拍照特别出片!现场好多宝爸宝妈都在打卡互动。 作为有40年历史的中国生活用品巨头恒安集团的一员,奇莫的品牌实力真的让人安心。了解了下它家的皇家云柔拉拉裤升级版就知道“宝宝初薄肌守护专家”的定位绝非虚名,是真正用心在做高品质国货! 这次焕新升级的3️⃣大核心点: 腰围大进化:从泡泡腰围升级到了细旦泡泡腰围!手感更轻柔更弹,想象一下云朵轻轻包裹小肚肚的感觉,据说胖宝宝也不会觉得勒了 面层精华升级:添加了超级温和滋润的荷荷巴油精华!荷荷巴油可是有“沙漠液体黄金”的称号哦,它的分子和宝宝皮肤本身的皮脂超级相似,能智能调节水油平衡,形成一层透气保护膜,呵护娇嫩的初薄肌再合适不过了 触感再升级:底膜和腰围无纺布都从纺粘变成了1.0D超柔热风材质!摸上去那叫一个柔软细腻,这用料太舍得下本了! 现场看到展示,水蒸气“嗖”地一下就从纸尿裤中穿透过去了,冒泡速度非常快,🧐这透气性真是眼见为实,再也不怕宝宝闷屁屁了!还看到了45°滑渗实验,液体瞬间被吸收,干爽度太让人服气! ☁️奇莫皇家云柔系列的重磅升级,每一个都精准击中妈妈们最关心的点——柔软、滋润、透气、干爽,听说很快就要上市了!期待~ 各位宝妈们如果明后天还去CBME,强烈推荐去奇莫展台转转,学习科普、参加活动、薅羊毛,绝对不虚此行!
  • +6
收藏
195
1087
sun西安妈妈
3岁以上
属于小朋友的艺术照‼️免费‼️强推 楼下看非遗,楼上看画展 陕西文化馆的文化氛围拉满了~ 5F的这场“三秦四季-花儿朵朵向太阳”少儿绘画作品展, 正以一场惊艳地艺术盛会形式,绽放着小朋友的想象力 以三秦大地为底色、以四季轮回为经纬 各种艺术形式的儿童作品,都值得反复观看 油画、棉絮画、书法、陶艺、手工作品、服装设计、剪纸等 将非遗技艺与绘画结合在一起~ 稚嫩地画笔,描画出童心未泯、天马行空的童真世界 小朋友一边观看,一边呢喃细语,隔着作品发生跨越时空的对话。 最震撼的两幅立体画,用纸做出的《园林游记》、非遗与山林组成的秦岭风景,充满了艺术气息。 🖼️展览:花儿朵朵向太阳——三秦四季陕西省青少年艺术展 📍地址:陕西文化馆曲江馆5F 🎫门票:免费🆓免预约 📆展期:至7月23日 🕒时间:9:00-18:00,周一闭馆 🚇交通:地铁4号线A口出,步行500m 🅿️停车:有地下车库,停车方便,4元/h 💗提示:2楼还有免费非遗文化展。 #让艺术生活自然发生 #主题展 #展览
  • +6
收藏
22
44
永远不能陪婆了
3岁以上
前天被演示吃人肉的咬了,昨天肚子一天都不敢碰!今天不怎么疼了!
收藏
2
点赞
卉卉同学
3岁以上
【老广Vivi】今日吃咩?救命啊🆘这么划算的日料店倒闭了救命啊🆘这么划算的日料店!我后悔去太少了这家的关东煮是我吃过最好吃的座位也很舒服啊~为什么这么快就歇业了说真的两位数还能吃刺身确实扛不住这个成本希望下一次还能遇到你五羊邨的【大根煮义】
  • +6
收藏
16
4
我是林啦啦
3岁以上
恩平良西镇老牌烧饼位于恩平良西镇这里有家老牌烧饼-凹口和栈。这跟十几公里外的烧饼一条街相比起来,略显伶丁了些,到店时看见一个老旧烤炉以及一排柜面的烧饼。原来这就是江门的烧饼也是拜山烧饼吧,一共有十种馅料,我们买了七八种口味回去试,15蚊一斤按斤称。这种糯糯的烧饼放凉了就硬身不好味了,一定要封盖不接触空气。试了几种口味,咸口的叉烧粒和陈皮馅的最美味。大概率这家也是供应附近农庄的,每家都有吃饭时点到,最高到5蚊/个。切禁贪嘴吃多喔,因为也是糯米制品来的
  • +3
收藏
16
1
妈网育儿官
3岁以上
腹泻奶粉是什么?宝宝腹泻时,要做到合理营养:母乳喂养的宝宝继续喝母乳,奶粉喂养的宝宝则建议改喝腹泻奶粉。那腹泻奶粉是什么奶粉?喝多久腹才能好转?
  • +2
收藏
1970
1.8万
我是林啦啦
3岁以上
放假就是要带家人住酒店、泡温泉、玩水!姐妹们醒醒,来了,不要埋头头疼带娃去哪啦~放假就是要带家人住酒店、泡温泉、玩水!周末一脚油门来到粤西园林度假酒店,这家以园林景观著称的温度度假酒店,房间尽量大气豪华,园区里温泉池水每天按客流量酌情开放,尤其适合三五好友在这边静静地享受泡池身体放松~我个人推荐夜晚入场,挑下高温的池水真的泡完当天晚上很好入睡。带娃一族不要错过探秘岩洞建筑物,以及中心岛儿童玩水池,各类花酒喷雾孩子玩得不亦乐乎,我愿称之为“解放妈手的”好去处TOP1.最后压轴环节是欢乐泳池叠叠游,不得不说园区的工作人员服务很周到,有呼必应的那种,让我可以带着家人在泳池边很惬意地玩上一上午,旁边租个小泳具带着娃一起玩叠叠游,可把孩子高
  • +6
收藏
14
5