孕期失眠的夜晚有多难熬

最近完全睡不着觉，一到晚上就开始各种不舒服。外面打雷下雨吵得慌，肚子里的崽也特别活跃，动得特别厉害，感觉像在蹦迪一样。

最难受的是耻骨痛，一到晚上就特别疼，翻来覆去怎么躺都不舒服。好不容易睡着了，稍微有点动静就醒，醒了就再也睡不着。白天还能补补觉，但晚上真的太难熬了。

而且晚上尿频特别严重，明明没多少尿，但就是一直想上厕所。每次都是去一点点，回来躺下没多久又要去。

看别人怀孕感觉时间过得特别快，到自己这儿就是数着日子过。还有80天到预产期，感觉特别漫长。

有没有同样睡不好的孕妈？大家都是怎么缓解的呀？