糖耐没过怎么办？控糖妈妈的血泪经验
糖耐2小时9.94的我来分享控糖经历了！医生让买血糖仪每天扎5次手指，记录3天后复查。实测这几个方法有效：
- 主食换成粗粮：我吃荞麦面血糖升得慢
- 少食多餐：把三餐分成五餐吃
- 餐后散步：吃完走20分钟能降血糖
血糖仪推荐鱼跃的，50条试纸那种。用药前务必咨询医生，我吃的补血药是因为地中海贫血。
避坑提醒：①不同手指测的数据可能不同 ②要定期去医院校准血糖仪
来自佛山市
热门评论(3)
盐汽水不加糖
是的呀，血糖还是需要好好控制一下的，对自己和宝宝都是很好的哦。是可以买一个血糖仪自己在家测一测哦。
2025-08-03 16:27:18 · 来自无锡市
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臣宝妈咪87
这个检查没有通过怎么办
2025-08-03 16:25:03 · 来自沧州市
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琴瑟姑娘
测血糖扎手指肯定疼，但为了健康还是得忍一忍。楼主的方法挺实用的，记录几天看看效果再去复查，应该会更心里有底。
2025-08-03 16:14:09 · 来自温州市
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