我这两天突然就是焦虑，白天没事，到了晚上睡觉，灯一关，我马上就开始焦虑，就有一种想要立马开门冲出去的冲动，然后就想自己坐月子多么多么急躁，总想一些没有发生的事情，不知道怎么缓解
来自运城市
热门评论(5)
妈妈网_u5roy2
把老公拿来用就行了
2025-08-03 16:37:53 · 来自香港岛
点赞
寻薇小公主
找本喜欢的书看看，把注意力转移到文字上，焦虑的感觉说不定就没了。
2025-08-03 16:28:41 · 来自长沙市
点赞
盐汽水不加糖
白天出去走走透透气，最近天气不好，很容易乱想的，还是需要换个环境来排解一下情绪的
2025-08-03 16:25:32 · 来自无锡市
点赞
妈妈网_gcv5ws
要不睡前泡会儿脚，让整个人都舒缓下来，思绪也没那么容易飘远了
2025-08-03 16:24:55 · 来自广州
点赞
星空下的舞者
晚上试试听听轻音乐，让心情放松放松，说不定就不那么焦虑了
2025-08-03 16:23:53 · 来自南昌市
点赞
相关推荐
焦虑妈妈yun
孕15周+2天
怀孕四个月了，老公从来没碰过我，也不让我碰，不知道是担心还是要为谁守身，睡觉从来都是背对背
收藏
5
8
妈妈网_s6tnkn
孕12周+4天
真没招了，不是说孕吐3个月会好吗，怎么还是吐的昏天黑地的😭
收藏
6
点赞
婉约的女神
孕14周+1天
孕中期体重控制心得26周已经胖了13斤，被医生警告后摸索出这些方法：少食多餐真的有用！我把三餐分成五顿吃，主食换粗粮，一个月只长3斤。有个孕妈靠这方法整个孕期只重10斤。升糖食物黑名单：饺子（图片1）手抓饼面食我糖耐险过就是因为之前狂吃这些...营养师建议多吃：✓鱼虾（我每天必吃）✓鸡蛋✓低糖水果注意：医生说我虽然控糖但宝宝不会瘦，别信"一人吃两人补"。有个姐妹孕酮低保胎，花2000多后发现其实不用那么频繁复查。
收藏
3
点赞
lovebaby甜甜喜欢你
孕13周+6天
孕期体重控制太难了！大家都是怎么做到的？ 孕中期已经长了快20斤了，医生让我一个月不要超过2斤，这怎么可能啊！看到群里有的姐妹整个孕期才重10斤，还有的甚至瘦了，真的好羡慕。我现在每天饿得能吃下一头牛，但是又怕血糖高。医生让我控糖，说孩子不会瘦，让我别找借口。可是看到美食真的忍不住啊！昨天刚吃完饺子，今天又想来碗面。想问问大家孕期都是怎么控制体重的？有什么既能吃饱又不长胖的秘诀吗？
收藏
3
点赞
一粒晶星
孕13周+4天
糖耐检查到底有多可怕？过来人分享真实体验 今天刚做完糖耐检查，真的被那个糖水甜到怀疑人生！一分钟不到就喝完了，但是齁甜得想吐。医生还要求空腹抽血，饿得我前胸贴后背。最崩溃的是，喝完糖水还要等两个小时才能抽第二次血，期间不能吃东西也不能剧烈运动。看到群里好几个姐妹都说差点吐出来，有的甚至真的吐了要重新做。不过好在结果都过了，虽然有的险过。想问问大家做糖耐都有什么小技巧？用吸管喝会不会好一点？
收藏
3
1
女子陪护
孕13周+3天
为什么现在生女儿比生儿子更让人羡慕？ 最近发现身边越来越多的朋友都想要女儿，我自己也有切身体会。我家小闺女简直是我的贴心小棉袄，从喝水倒水到吐的时候递温水，从帮我热饭到洗内裤，无微不至。最让我感动的是，每次我吐的时候她都会拿盆子接，还会给我倒温水漱口。就连我下床她都会赶紧跑过来扶着我，生怕我摔倒。这样的贴心小棉袄，真是让人羡慕不已啊！
收藏
4
16
gorgeous的妈妈猫
孕13周+3天
新生儿到底该用尿布还是纸尿裤？ 准备待产包快纠结死了！月嫂坚持要买纯棉尿布白天用，说能让宝宝屁屁透气，晚上再用纸尿裤。可我看群里好多宝妈说全程纸尿裤更方便，而且现在尿布根本包不住，宝宝一踢就散。更头疼的是洗尿布问题，月子里要手洗20多条尿布也太累了吧...求问过来人，你们当时是怎么选择的？纯棉尿布真的比纸尿裤好吗？
收藏
4
18
橘络女神
孕13周+2天
月子期间该不该抱孩子？ 刚生完第十天，婆婆和妈妈都说月子里绝对不能抱娃，会落下腰疼病。可是看着月嫂忙不过来，宝宝哭得撕心裂肺的，实在忍不住抱了两次。结果现在手腕就有点酸，吓得我不敢再抱了。但老公又不敢抱新生儿，说孩子太软怕伤着。想问问姐妹们，你们月子里都是怎么熬过来的？真的必须硬着心肠不抱娃吗？
收藏
4
20
儒雅健康
孕14周+6天
杭州产检医院对比实测怀孕后跑了四五家医院，整理下各院特点：医院名称推荐理由参考价格槽点省妇保钱江院区急诊B超当天能做三维290元人巨多，医生说法不一致（图片1）富阳医院人少医生耐心糖耐总价278离市区远社区医院基础项目免费血常规等免费设备简单萧山医院免费唐筛券自费项目较多排队时间长个人经验仅供参考。特别提醒：省妇保的脐血流检查要盯紧数值（图片2），我7.9被急诊医生说正常，产检医生却说偏高。后来复查降到4.9才放心。
收藏
3
点赞
恩娃娃麻麻77
孕13周+5天
孕期胸围暴涨太烦恼！怎么选内衣？ 孕中期胸围直接从75B涨到75F，买内衣都成难题了！平时走路都觉得沉，睡觉更是难受。看到群里也有姐妹说胸上长了一斤肉，真的太有共鸣了。现在穿普通内衣勒得慌，孕妇内衣又贵又不舒服。最尴尬的是夏天穿衣服特别显胖，整个人看起来虎背熊腰的。想问问大家孕期都是怎么解决内衣问题的？有没有性价比高的孕妇内衣推荐？
收藏
3
点赞
我是Yvonnegirl
孕13周+3天
羊水偏少补救实测有效方法NT检查就说我羊水少，差点被要求做羊穿！试了这些方法终于补上来了：豆浆当水喝：每天2大杯现磨豆浆，比光喝水管用椰子水：捏鼻子灌了半个月，复查涨了3cm输液补液：严重时去医院挂营养液我的补水时间表：时间饮品量早晨空腹温豆浆500ml上午加餐椰子水300ml下午茶红豆汤400ml个人经验仅供参考，34周时羊水指数从6.8补到9.2啦！避坑提醒：①别等口渴再喝②少吃利尿食物③定期B超监测
收藏
4
55
1234两个宝贝的
孕13周+3天
长春产检医院亲测对比在长春产检踩过坑的宝妈看过来！我家俩娃分别在吉大和私立做的检查，实测对比：医院名称推荐理由参考价格注意事项吉大一院权威但排队久专家号81元B超单全是英文看不懂国健妇产四维有家属陪同抖音团购更划算讲解超详细还有宝宝照片吉大二院保胎找吴福局住院押金1.5万36周就要办住院卡个人经验仅供参考，腹壁厚的宝妈建议去私立，成像更清晰。我二胎在国健做的四维，连宝宝手指头都数得清！避坑提醒：①吉大要提前两个月约四维②想留纪念照选私立③报告单一定要当场问清楚
收藏
4
56
婉约的女神
孕13周+1天
孕期能不能美甲？亲身踩坑经验两种主流做法：A派：坚决不做担心化学物质影响胎儿医院明确告知有风险B派（我选这个）：用孕妇专用植物甲油做脚指甲（离肚子远）选择通风好的店铺实测穿戴甲最安全，婚礼拍照够用。染发的话...我怂没敢试[捂脸]
收藏
4
40
褚丽丽
孕13周+5天
孕期到底该不该买房？过来人给点建议 最近在看房，看中临平一套房子，但是130万的房贷压力好大。老公说现在买房不划算，可是又怕以后孩子上学没学区。看到群里有人说杭州房价还会降，也有人说早买早安心。我现在南昌和重庆都有房，但是杭州没有，真的很纠结。想问问大家孕期都买房了吗？是咬牙买还是再等等？临平的房子值得买吗？
收藏
3
点赞
心想事橙呀
孕14周+2天
失眠了，睡不着啊，又困又饿😂
收藏
2
点赞
山人巧心手b
孕13周+3天
产检时间表｜中唐NT注意事项实测刚做完NT和中唐的干货分享：NT检查要提前预约！建议11-13周做（我按B超胎儿大小调整了时间）中唐必须空腹抽血，早唐可以吃早餐16周产检项目参考：常规血压/体重胎心监护血常规尿常规个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。佛山这边部分项目有减免，记得带齐证件~
收藏
4
37
蚁巢网小秋
孕14周+0天
孕期饮食红黑榜｜这些食物亲测能吃怀孕后馋到不行？实测这些可以适量吃：食物   注意事项        个人体验      辣条   选正规品牌，别太辣  配粥吃超解馋   柠檬鸡蛋 酸度按口味调整    治孕吐神器    霉豆腐  少量佐餐       老家特产最对味  荔枝   每天不超过5颗    冰镇后更过瘾   避坑提醒：①辣椒不会影响宝宝皮肤（医生辟谣过）②生冷海鲜绝对别碰
收藏
4
48
新芽日记5566
孕13周+0天
怀孕后还能和猫咪一起睡吗？三只德文猫舍不得送走 家里养了三只德文猫，从巴掌大养到现在8斤重，天天要挨着我睡觉。现在怀孕5周+，家里人都让我把猫送走，可是它们特别黏我，上厕所都要跟着。我定期给它们驱虫打疫苗，也注意剪指甲，但婆婆说猫毛会让孩子过敏。现在每天躲着猫咪不让抱，它们委屈的样子看得我心都碎了...想问问养猫的孕妈们都是怎么处理的？真的必须送走吗？
收藏
4
21
是优雅的香香
孕13周+5天
意外怀孕还吃了减肥药，宝宝能要吗？ 我真的要崩溃了！怀孕两个月的时候完全不知道，连续吃了20天减肥药，现在每天以泪洗面。去做了无创DNA是低风险，但还是很担心会影响宝宝智力发育。医生说我吃的减肥药里可能有违禁成分，现在整天睡不着觉。 有类似经历的姐妹吗？我表妹说她怀孕初期也吃了感冒药，现在孩子三岁了很健康。但我这是减肥药啊，听说会影响神经系统发育。每次产检都提心吊胆的，特别怕大排畸查出问题。现在20周了还感觉不到明显胎动，更焦虑了！
收藏
4
20
妈妈网_r284ty
孕15周+5天
我这两天突然就是焦虑，白天没事，到了晚上睡觉，灯一关，我马上就开始焦虑，就有一种想要立马开门冲出去的冲动，然后就想自己坐月子多么多么急躁，总想一些没有发生的事情，不知道怎么缓解
收藏
5
点赞