孕期遭遇家庭矛盾，如何调整心态？

怀孕7个多月了，本该是最需要家人照顾的时候，却因为家庭矛盾每天都过得很压抑。公婆虽然同住，但从不主动帮忙做饭，周末休息时也是我自己下厨。老公更是像个甩手掌柜，对我孕期的不适视而不见。

最让我心寒的是，前两天因为四季豆怎么煮这种小事，婆婆故意装不懂来气我，跟我妈诉苦反而被说'人家煮给你吃就不错了'。现在每天既要上班又要自己做饭，身体越来越吃不消，情绪也经常崩溃。

想问问各位宝妈，遇到这种情况该怎么调整心态？是不是所有孕妇都要经历这样的委屈？

孕期不适应对
来自广安市
热门评论(9)
柔情似水XYsz
我觉得啊，每个家庭情况都不一样，不一定所有孕妇都会经历你这样的事儿，但孕期情绪波动大是真的，别太往心里去。
2025-08-03 19:27:46 · 来自珠海市
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小焱星
孕期情绪敏感很正常，建议每天找点开心的事做，吃点喜欢的食物。等宝宝出生后，这些都会过去的
2025-08-03 19:27:24 · 来自南充市
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安稳酱✨ 楼主 ： 是的，我现在每天都给自己买点小零食，心情会好很多
青柠西
我怀孕时也是自己做饭到生，现在想想都心酸。女人真的要为自己考虑，该强硬的时候就要强硬
2025-08-03 19:27:24 · 来自眉山市
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岁年青
建议你直接跟婆婆说清楚，现在身体需要休息，要么她帮忙做饭，要么你点外卖。怀孕期间不能太委屈自己
2025-08-03 19:27:24 · 来自巴中市
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小杨大杨 ： 我说了，她说还没到坐月子的时候，让我自己克服
花醉姐
我婆婆也是，娃儿出生到现在一分钱没拿过，连红包都没有。我公公还说要再生一个一起带，我说先把现在的带好再说吧
2025-08-03 19:27:23 · 来自巴中市
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过往安然 ： 我婆婆也是嘴上说得好听，实际行动一点没有
安稳酱✨ 楼主 ： 老人家的观念真的很难改变，最重要的是你老公的态度
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嘟嘟酱✨
4个月18天
孕晚期假性宫缩频繁好焦虑今天假性宫缩特别频繁，肚子一阵阵发紧发硬，还伴着一丝丝疼痛。记得上次出现这种情况去医院打了点滴，医生说是宫缩针。现在孕34周，医生叮嘱要尽量熬到37周，可是真的好担心会早产啊！最难受的是家里没人帮忙，婆婆光看电视不干活，30斤的老二还得自己抱。老公在外地工作，准备10月中旬才能回来。姐妹们有没有缓解假性宫缩的好方法？这种情况需要立即去医院吗？
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嘻哈尾鱼
4个月28天
9月29号种下的番茄终于红了，颜色超级鲜艳！口感也是粉粉糯糯的，特别好吃！还有个意外收获，竟然又长出了三颗小番茄呢！
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妈妈网_01x0d3
4个月1天
宝贝儿你都四个月了
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妈妈网_065jgu
4个月27天
原来他可以对别人那么好，唯独不会对我好，别人陪他睡一觉都有几千块钱，我陪他睡了七年了，15岁跟了他，却想买一件30块钱的衣服他都说我乱花钱，想吃一点水果都不买只会说没钱了少花点钱，既然真心换不来真心，那我就让他也来感受一下像我一样的心痛
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妈妈网_tkbf1o
4个月20天
今天开心，吃了4个骨头，喂奶以后真能吃.妈妈说我刷牙久，我怼回去了，我说像你一样1分钟刷完，根本就不可能刷干净.虽然怼了妈妈，我还是道歉了，我知道被她怼的心情.有孩子有妈妈在身边，幸福肯定大于烦恼.
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小宝贝!!!mme
4个月19天
为什么现在生女儿的妈妈越来越多？ 最近发现身边好多姐妹都生了女宝宝，我自己也刚生了三胎女儿。感觉现在女宝宝特别多，不知道是不是巧合。生女儿其实挺好的，都说女儿是贴心小棉袄，而且现在社会对女孩也越来越重视了。不过也有点好奇，是不是现在生女儿的几率真的变高了？
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成熟火红花朵
4个月22天
孕晚期宫缩痛到崩溃？过来人教你几招缓解姐妹们，我刚生完宝宝，宫缩痛真的差点把我送走！全身出虚汗、整晚睡不着，那种感觉只有经历过的人才懂。分享几个亲测有效的缓解方法：热敷肚子：用热水袋隔着衣服敷，能稍微缓解疼痛调整呼吸：鼻子深吸气，嘴巴慢呼气，像吹蜡烛一样变换姿势：痛的时候可以侧卧蜷缩，或者跪趴在床上个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。产后子宫收缩痛可以用手轻轻按压腹部帮助排恶露，但力度要适中。避坑提醒：①不要用力过猛按压②如果持续剧痛要及时找医生
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无敌蔡so
4个月13天
宫缩痛到底有多痛？过来人告诉你真实感受 刚生完宝宝，宫缩痛真的让我终身难忘！那种痛比痛经要强烈好多倍，全身冒冷汗，痛到说不出话。最难受的是开指阶段，我痛了十几个小时，感觉每一分钟都是煎熬。生的时候医生说不能太用力，怕撕裂，可是痛起来真的控制不住啊！姐妹们都说生孩子就像拉大便，但我觉得比那痛苦多了。
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牛奶杯里的草莓
4个月22天
胎盘低置+羊水少，孕晚期该怎么保胎？ 34周检查发现胎盘低置还羊水少，医生说可能要提前生，好担心宝宝发育不好。现在都不敢多走动，怕早产。有同样情况的姐妹吗？你们是怎么撑到足月的？医生说我宝宝腹围也偏小，感觉到处都是问题，每天都很焦虑。
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小宝贝!!!mme
4个月19天
孕晚期缺氧怎么办？这些小妙招亲测有效 最近总是感觉喘不上气，一热就缺氧，必须开空调才能缓解。晚上躺着更难受，已经买了氧气瓶备着。医生说这是正常现象，但真的很难受啊！有姐妹说吃少点多餐能缓解胃胀气，我试了确实好一点。大家还有什么缓解缺氧的好方法吗？
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言佳美女肆8686
4个月13天
高明区人民医院生产病房实拍分享刚生完的宝妈来分享高明区人民医院的病房情况啦！我住的是最便宜的单人间220元/天，空间够用，有独立卫生间。更贵的房型会大些，沙发也更大。病房环境：病床可调节高度床头有呼叫铃陪护椅可以拉开当小床个人觉得220元的性价比很高，之前生大宝住过250元的，其实差别不大。避坑提醒：①建议提前预约②记得带够产褥垫和卫生巾
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甜蜜小玛奇
4个月8天
宝宝胎毒红疹怎么办？新手妈妈别慌我家宝宝出生第二天突然脸上长红疹，医生说是胎毒。分享我的处理方法：保持清洁：用温水轻轻擦拭避免捂热：室温控制在24-26度母乳妈妈要忌口：暂时不吃海鲜、辛辣医生说多数会自行消退，如果加重就要开药。晒太阳也有帮助，但要避开强光时段。避坑提醒：①不要擅自用药②严重时要及时就医
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yu大大头
4个月8天
孕晚期缺氧自救指南32周开始我一热就喘不上气，必须吹空调才能呼吸。试过这些方法：左侧卧位：能减轻子宫对血管的压迫家用氧气瓶：难受时吸几口立即缓解避免拥挤场所：空气不流通的地方更容易缺氧医生说我这是正常现象，但如果是突然严重缺氧就要警惕。避坑提醒：①不要过度依赖吸氧②持续缺氧要及时就医
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小芋果berry
4个月16天
为什么现在的婆婆总爱道德绑架儿媳妇？ 今天终于忍不住和婆婆大吵了一架！从怀孕到现在，婆婆一分钱都没给过孩子，连个红包都没有。今天居然跟我说年底不请做饭阿姨了，让我自己带娃做饭。当初结婚时说得好好的会帮忙带，现在又变卦。最气人的是老公不但不帮我说话，还站在他妈那边。你们遇到过这样的婆婆吗？真是越想越气！
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张张HeiHei
4个月7天
新生儿奶粉选择与转奶经验分享我家宝宝两个月体检时体重不达标，才发现母婴店推荐的奶粉不适合新生儿。实测后发现：新生儿奶粉要选一段的，二段奶粉蛋白质分子大难吸收转奶要特别慢：半勺转3天，再增加半勺打疫苗期间不要转奶个人经验仅供参考，具体请遵医嘱避坑提醒：①母婴店销售话术要警惕②转奶期间观察大便情况
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池鲤喃
4个月12天
怀孕六周却遭遇丈夫冷漠，我该怎么办？最近发现自己怀孕六周了，本该是件开心的事，却让我陷入了深深的痛苦。丈夫突然说他不爱我了，还骂我有神经病。更让我心寒的是，他前妻回来找他，他就开始对我态度恶劣。我现在真的很迷茫，不知道该怎么办。他说如果我要走，就得还他十万块钱。可是我已经38岁了，还有一个17岁的女儿，这个孩子要不要生下来？如果生下来，我一个人怎么抚养？如果不生，又该怎么处理？最让我难过的是，当初女儿就反对我再婚，现在想想她是对的。我现在真的很后悔，觉得自己太容易相信别人了。每天以泪洗面，甚至有过轻生的念头。姐妹们，我该怎么办？
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安稳酱✨
4个月整
孕期遭遇家庭矛盾，如何调整心态？怀孕7个多月了，本该是最需要家人照顾的时候，却因为家庭矛盾每天都过得很压抑。公婆虽然同住，但从不主动帮忙做饭，周末休息时也是我自己下厨。老公更是像个甩手掌柜，对我孕期的不适视而不见。最让我心寒的是，前两天因为四季豆怎么煮这种小事，婆婆故意装不懂来气我，跟我妈诉苦反而被说'人家煮给你吃就不错了'。现在每天既要上班又要自己做饭，身体越来越吃不消，情绪也经常崩溃。想问问各位宝妈，遇到这种情况该怎么调整心态？是不是所有孕妇都要经历这样的委屈？
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十二时光
4个月12天
产后育儿与家庭矛盾的困扰最近真的被家庭矛盾搞得心力交瘁。宝宝出生后，公婆一分钱都没给过，连个200块红包都没有，我爸妈倒是给了1万4千8还给宝宝买了金镯子。最让我寒心的是老公的态度，他不仅不帮我说话，还觉得他爸妈不给钱是理所当然的，反过来指责我爸妈应该给钱。今天下午和婆婆大吵一架，因为她说明年才回来带娃，让我自己克服困难。我直接怼回去：'为什么结婚前说得好听现在变卦？我中午能按时吃上饭就不错了，早饭经常不吃，晚上天天吃剩菜。'说着说着婆婆就哭了。现在真的很迷茫，老公完全靠不住，公婆又这样，为了宝宝我该怎么办？
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小可很好吖
4个月9天
老公说生二胎随便找别人生，这样的婚姻还要继续吗？ 今天跟老公吵架，他说想要二胎随便找谁生，不要找我。听到这话心都凉了！从结婚到现在，他家里一分钱没给过孩子，办百日宴收了十几万礼金，连个红包都没给孩子。现在居然还想着要二胎？最可气的是老公完全向着他爸妈，觉得他们不给钱是应该的。这样的婚姻真的让人绝望！
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小闺女吖鑫p
4个月25天
婆媳矛盾中的自我调节心得产后和婆婆闹矛盾的亲身经验：经济独立是关键，我现在坚持要重返职场明确底线：带娃分工要产前说清楚老公态度最重要，要争取统一战线对我有用的方法：①把委屈写下来比吵架有用②给自己设定忍耐期限避坑提醒：月子期间尽量避免冲突，激素波动大容易抑郁
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