母乳喂养与奶粉喂养的实战经验分享

作为一个刚经历哺乳期的妈妈，分享下我的喂养心得。母乳喂养确实辛苦，我娃吃奶频率高，两小时一次，晚上根本睡不好觉。但母乳的好处是哄睡特别管用，宝宝含着乳头很快就能安静下来。

关于追奶，我试过猪蹄汤效果不错，晚上能吸出100多ml。但要注意猪蹄汤比较油腻，容易堵奶，我后来改喝公鸡汤也很有效。如果奶量不足，可以试试中药调理，红旗街中医院的邢杰大夫很专业，我朋友喝了一个多月中药奶量明显增加。

奶粉喂养的优点是能让妈妈休息好，特别是晚上可以睡整觉。但母乳转奶粉要循序渐进，突然换奶粉宝宝可能不接受。我家试过爱他美奶粉，吸收不错但不太抗饿，德爱版本据说更接近母乳味道。

个人经验仅供参考，具体喂养方式要根据宝宝情况调整。

避坑提醒：①不要强迫喂奶，宝宝吃饱会自己吐出奶嘴 ②混合喂养要注意控制总量，避免过度喂养