关于产后自己带娃的焦虑与准备

最近月嫂马上就要下户了，想到要自己带娃就有点焦虑。我家宝宝晚上总是哭哭唧唧的，之前都是月嫂在哄，现在要自己面对了。老公晚上还要上夜班，只能我一个人照顾。

白天公婆能帮忙，但晚上就完全要靠自己了。最担心的是搞不定宝宝的作息，听说要定时喂奶，但具体该怎么安排才好呢？

有经验的宝妈们能不能分享一下，从月嫂过渡到自己带娃要注意些什么？晚上喂奶的闹钟要怎么设置比较合理？宝宝如果一直哭该怎么安抚？

另外，你们是自己带还是让婆婆帮忙呢？我不太习惯和婆婆一起睡，但又怕一个人搞不定...