孕晚期胃反酸自救指南


我孕晚期胃反酸烧喉咙难受得要命,试了这些方法真的管用:
- 床头垫高15cm睡觉,避免平躺
- 苏打饼干随时备着,中和胃酸(超市买无糖的)
- 冷藏的纯悦苏打水小口喝,选标注「呈碱性」的那种
- 把三餐拆成五顿吃,每顿七分饱
避坑提醒:① 碳酸饮料会加重反酸② 睡前3小时别吃东西③ 番茄、柑橘类水果要少吃
个人经验仅供参考,具体请遵医嘱
来自南阳市
我孕晚期胃反酸烧喉咙难受得要命,试了这些方法真的管用:
避坑提醒:① 碳酸饮料会加重反酸② 睡前3小时别吃东西③ 番茄、柑橘类水果要少吃
个人经验仅供参考,具体请遵医嘱