孕晚期体重焦虑：半夜饿醒却不敢吃

今天又是被体重秤支配恐惧的一天！半夜饿醒爬起来上厕所，想到明天产检又要被医生说体重增长过快，硬是忍着没敢吃东西。

最近烧心打嗝特别严重，连燕窝都会烧心，苏打饼干吃完了也不知道该吃什么缓解。孕晚期真的好难啊，明明饿得要命却要控制饮食，感觉自己快成仙了[捂脸]

今天彩超医生说宝宝头围偏小，才37周大小，我就两天没吃钙片就这样了？不过助产士说我皮薄馅大，宝宝估重已经有6.5斤左右，让我一天最多只能吃一个苹果，连最爱的四果汤都不能喝了...

姐妹们孕晚期都是怎么控制体重的啊？半夜饿醒都吃什么？求推荐不增重又能缓解烧心的食物！

孕期体重变化
来自福州市
热门评论(3)
早教达人陈淑妙
孕晚期的体重焦虑在所难免，像我那会就是自我疗愈。焦虑完还是顶不住饿，继续宵夜哈哈😃
2025-08-05 21:40:35 · 来自广州市
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梦幻花园的主人 ： 哈哈，我也是这样，焦虑完还是得吃，不吃太难受啦。
漫舞轻风者
看来孕晚期控制体重真是个大难题啊，我也是那时候饿的要命但还得刻意少吃，可以试试吃点全麦面包，应该能缓解下饥饿感还不容易长胖。
2025-08-05 20:51:44 · 来自张家口市
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妈妈网_epassn
孕40周+0天
小公主驾到，想要女宝的快来接！
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moo小欣欣
孕38周+0天
求发动啊，怀不动了，这疼那疼的
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妈妈网_he866s
孕40周+1天
40+1了，还没出来，有点怀不动了，听说孕晚期同房，能刺激宝宝发动，不知道真的假的
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甜蜜的雅宝贝
孕36周+2天
我发现老年人好像都挺喜欢过度保护的，我家618新买的冰箱，那上面的塑料膜老人就是舍不得撕，打开一看，里面居然还带着泡沫垫呢。
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妈妈网_3o62m
孕40周+4天
十个月前下的订单,今天终于到货啦
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妈妈网_8demr0
孕38周+3天
姐妹们，谁懂啊，本来是养来给我坐月子吃的鸡，我家婆说要等她女儿们回来再杀，下次再遇到这种情况我该怎么反驳呢
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妈妈网_z6b7ty
孕37周+3天
我这个人不太懂人情世故，怀孕晚期6月中旬回家养胎！8月预产期，我给1000元叫家公买鸡月子吃，他没要，说帮我出。7月初买了20几只鸡回来，期间在我面前说了很多次没糠喂鸡了！第一次养那么多鸡之类的话。昨天农芒，我说这么辛苦杀只鸡吃吧！今天杀了一只鸡，他儿子说鸡很瘦都没什么肉，家公又说没东西喂！我是不是要买点东西回来喂啊？
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妈妈网_ob4h3l
孕40周+0天
在你羽翼未满前,我为你遮风挡雨,我的宝贝，欢迎你~
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妈妈网_le9a62
孕38周+5天
怎么感觉入盆什么时候会入盆，我38周了一点感觉没有
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姜雯兮
孕37周+1天
三天击退幼儿急疹！这样护理宝宝少遭罪前几天儿子突然发烧39度5！奇怪的是他还能玩玩具也不咳嗽流鼻涕。反复烧了三天第四天早上烧退了，下午胸脯突然冒出一片小红点——这才确定是幼儿急疹（也叫婴儿玫瑰疹）。 关键判断点 烧得高直奔40度不稀奇。小红点烧退了才冒出来。虽然蔫，但能玩会儿，喝奶喝水尿尿都正常。 护理分阶段，这样做娃少受罪： 🔥发烧期 退烧💊是关键：体温过38.5℃ 并且孩子明显不舒服（哼唧、哭闹、睡不好）时，遵医嘱喂退烧💊（美林或泰诺林）。要不要交替吃一定听大白的！ 水不能断：小口小口喂温水、母乳或奶粉。抗拒喝水的话试试软头勺喂、滴管沾嘴唇，或给点稀释的苹果汁。 少穿散热：一件纯棉薄单衣就行！千万别捂汗！捂太严实容易让体温更高甚至抽筋，非常危险 物理降温不推荐！退烧贴效果不大。温水擦身容易让娃打哆嗦更难受，重点还是吃药和补水。 🌺出疹期（烧退后）： 疹子不用管：不痛不痒，千万别乱涂药膏！涂了反而可能刺激。 清洁要轻柔：洗澡用温水轻轻沾洗就行，别搓，暂停几天沐浴露。 多给安全感：刚病完孩子可能更娇气粘人多抱抱多哄哄。 ✅恢复期： 小红点通常2-3天自己就消光了，不留印子。 吃几天清淡好消化的（小米粥、软面条） 刚好利索，免疫力还在恢复少去商场超市这些人多的地方。 好用的东西清单： 电子体温计（快，娃配合度高） 喂水神器（软头勺+喂药滴管组合，比吸管杯管用） 薄款纯棉哈衣/睡衣（多备两件，出汗湿了要马上换下来） 退烧💊（放在大人随手能拿到的地方） 娃最爱的玩具（不舒服时分散注意力） 护理路上要避开的坑： ❌ 酒精擦身：皮肤刺激大，还可能中毒 ❌ 捂汗退烧：危险！极易导致高热惊厥。 ❌ 疹子乱涂药：没必要，可能过敏。 急疹是孩子身体的一次“升级考验”。当妈的心疼但别慌，该吃药就吃，细心护理。熬过这几天，又能看见那个活力满满的小调皮啦！
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小仙女妈妈哟t
孕38周+6天
38周➕6天早上八点开始小腹痛，记录了宫缩阵痛，显示临产征兆。之前就炸胡过，所以起来去上趟厕所，拉肚子了，我就以为还是和上次是闹肚子的疼。回来后还是阵痛，又去厕所拉了两次。到中午再就没有排便了。可是还有规律的宫缩阵痛，两点到医院检查，大夫说胎儿已经入盆了，一直有规律的宫缩的话让我住院待产。不知道今晚会不会生😑
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妈妈网_mrwo7
孕38周+4天
昨天凌晨12点开始宫缩肚子痛 来医院做了内检说是开两指了然后就直接住院了现在20多个小时还是两指
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猪小欣
孕38周+2天
这条超实用的多功能盖毯，可是某品牌的尾货哦，之前都卖空了，供货商最近又找出来一批，数量不多，就不到500条，价格还是超划算的49元。它真的太万能了，既可以做沙发毯，又能当盖毯，午休时披上它也很完美，真心推荐！
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荔枝甜甜
孕36周+4天
孕晚期耻骨疼痛难忍，姐妹们有什么缓解方法吗？最近进入孕晚期，耻骨疼得厉害，走路都像企鹅一样一摇一摆的。翻身时骨头咔咔响，连咳嗽都要小心翼翼护着肚子。更难受的是下面会阴部位总觉得肿胀发厚，医生检查说有点炎症，给开了药片让塞。现在36周体重已经78.6kg，这两周突然长了5斤，肚子又大又圆，感觉宝宝随时要掉出来似的。最困扰的是走路时耻骨那块特别疼，晚上睡觉翻身都要先把肚子抱过去，像搬个大西瓜。想问问有经验的姐妹们：这种耻骨疼痛有什么缓解方法吗？会阴肿胀感正常吗？医生开的阴道塞剂总担心上厕所会排出来，大家都是怎么用的呀？今天产检医生说我宝宝才4.5斤偏小，让加强营养，可我这体重蹭蹭涨，真是又着急又难受[捂脸]
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ya小泡芙
孕38周+0天
炸糊了 肚子痛了一晚上 到医院检查后不疼了
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A-曦xi
孕40周+1天
世界又多了一个你,而妈妈又多了一个世界
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缘宝宝宝贝
孕38周+2天
纸尿裤涨价太离谱！吞金兽名不虚传 今天囤纸尿裤才发现价格涨得吓人！M码最便宜的都要1.64一片，XL码囤了500片还是觉得不够用。算下来一个月光纸尿裤就要好几百，真是名副其实的吞金兽啊！想问问大家都用什么牌子的纸尿裤？有没有性价比高的推荐？
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甜蜜孙妈666
孕38周+3天
新生儿纸尿裤选购避坑指南用过5个品牌纸尿裤的真实体验：品牌  优点        价格    适合阶段    帮宝适 吸水强不漏     M码1.64元/片夜用首选    摩贝恩 性价比高      100元/2包 白天勤换    好奇  有便便显色条    活动价99元/3包新生儿时期   囤货建议：NB码：先备2包（约130片）S码：4-5包（胖宝宝可能跳过）M码：用量最大建议多囤实测避坑：①不要囤太多NB码（我家娃20天就换S了）②红屁屁宝宝可以试试白天用尿布+隔尿垫③网购比实体店经常更便宜个人经验仅供参考
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妈妈网_mrwo7
孕38周+4天
38周➕了 然后宫缩肚子疼痛去医院检查 内检开了两指就直接住院了 但是目前20多个小时过去了还是两指 宫缩也不规律 几分钟一次连续有好几次 还有几个小时一次 半个小时一次 10分钟一次的都有
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萌芽初生
孕39周+2天
儿童孕妇爱喝的羊肚菌健月卑养胃鸽子汤 俗话说一鸽胜九鸡，鸽子这样做，营养又健月卑，不寒不燥，家有儿童孕妇都可以喝。 准备食材🫕 鸽子、淮山、排骨、莲子、羊肚菌、枸杞 做法🥘 ▫️鸽子和排骨先焯水。 ▫️除了枸杞其它食材加入高压锅里，加适量清水，中小火压20分钟。 ▫️解压后加入枸杞煮2分钟，再加入适量盐调味。 这个汤这样煮，没有腥味，也不油腻，一年四季都可以喝。
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