孕期体重控制与分娩经历分享

姐妹们，今天想和大家聊聊孕期体重控制和分娩经历。我现在39周+1天了，宝宝预估6斤多，最近假性宫缩越来越频繁，但就是没有要生的迹象，好着急啊！

看到群里有个姐妹分享她7.2斤的宝宝顺产经历，说生的时候特别辛苦，头出来了肩膀还卡住，听得我都害怕了。我现在特别担心宝宝继续长大会更难生，但医生又说胎盘才2级，让我再等等。

我孕晚期特别爱吃甜食和水果，现在后悔死了。有个姐妹说少吃甜食和水果对控制宝宝腹围很有帮助，我这才意识到问题。现在腹围340mm，头围328mm，医生说这个比例还可以，但我还是好担心。

想问问大家：

1. 最后几周要怎么控制体重啊？
2. 头围和腹围相差多少比较好顺产？
3. 有没有和我一样39周+还没动静的姐妹？

真的好纠结，既想宝宝多在肚子里长几天，又怕长得太大不好生。每天都在盼着发动，又害怕生产的疼痛。求有经验的姐妹分享建议！