孕晚期身体不适求助：耻骨疼、咳嗽、便秘怎么办？

最近进入孕晚期，身体各种不适接踵而来，想问问有经验的孕妈们都是怎么应对的。

1. 耻骨疼得厉害，特别是晚上翻身都困难，医生说是骨盆撑开导致的，但疼起来真的很难受；
2. 感冒咳嗽喉咙痛，不敢随便吃药，硬扛着又怕影响宝宝，喝板蓝根缓解但效果有限；
3. 便秘严重到要用开塞露，听说蜂蜜露更安全但还没试过；
4. 最近还总感觉胃烧得慌，晚上刷牙都会吐。

最困扰的是这些症状同时出现，晚上根本睡不好。想问问大家有没有类似的经历？都是怎么缓解的？特别担心这些不适会影响宝宝发育...