孩子眼睛最怕什么？我们为什么要补充乐睛视力营养素对小朋友眼睛伤害第一的不是手机，不是平板，也不是电视，而是很容易被我们家长忽视，但是却对小朋友眼睛影响最为严重的是糖，糖会使眼球鼓膜软化，眼睛就容易变形，而且糖还很容易让眼睛产生疲劳，就会增加近视的风险。像各种的糖果、糕点、奶茶、饮料等等，都是含糖的重灾区。 大家都知道户外活动对眼睛很好，但是真正有效的户外是要有充足的光线时看远才算，在沙滩上挖个沙子不算，阴天雨天效果会大打折扣，晚上更没有用，因为自然光它是能够刺激视网膜分泌多巴胺预防近视。所以带孩子在外面放风筝、打羽毛球、乒乓球、骑自行车等等，都是很好的有效户外。 第二个伤害眼睛的就是碳酸饮料。除了含糖量高以外，碳酸饮料会导致孩子体内的钙流失，保护眼睛最重要的成分就是钙，所以喜欢喝可乐的孩子的家长一定要给孩子把可乐控制好。 因此日常饮食当中，我们可以让孩子多吃一些富含叶黄素的食物来缓解。比方说菠菜中叶黄素的含量很高，西兰花、空心菜，还有绿心猕猴桃，让孩子多吃这些深色蔬菜、绿色蔬菜来获取叶黄素，眼睛有劲调焦了不那么容易累，近视也会少发生。但是对于挑食的大多数孩子来说，食物中无法完全满足眼睛营养，所以定期给孩子补充视力营养素显得尤为重要，可以给孩子喝乐睛视力营养素，它里面锌，硒，铁，钙含量高，还含17种氨基酸及多种微量元素，主要成分蓝莓（富含花青素，维生素C，膳食纤维），蓝靛果（花青素含量是蓝莓的13倍，维生素B族，多酚类物质（黄酮类盒酚酸），补充视力营养素保护眼睛，不让孩子轻易的戴上小眼镜。 总结下来，保护眼睛的三件套就是控糖，控碳酸，多户外。趁现在花点心思给孩子把预防做好比什么都强。