孕期补铁防贫血实战记录
建档时查出铁蛋白只有7（正常要30+），医生给开了生血宝合剂和补铁片：
| 药品名称 | 服用方法 | 效果观察 |
|---|---|---|
| 生血宝合剂 | 一天3次，喝了2个月 | 铁蛋白升到27还是偏低 |
| 铁剂+D3 | 每天1片，搭配维生素C | 血红蛋白从90多升到120 |
亲测有效的食补：
- 每周吃2次猪肝
- 用铁锅炒菜
- 饭后吃橙子促进铁吸收
注意：① 补铁期间别喝牛奶、茶，影响吸收② 铁剂会让便便发黑③ 要持续补到哺乳期
来自广州市
热门评论(5)
唯一宠儿
你分享的孕期补铁记录太实用了，连用药和食补细节都讲清，帮有贫血困扰的宝妈少走弯路～
2025-09-07 15:21:29 · 来自重庆市
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臣宝妈咪87
孕期补铁真的太难了
2025-09-07 02:09:24 · 来自沧州市
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妈妈网_z8jtqt
她这经验太有用了！铁蛋白低真的很愁人，她按照医生开的药吃，效果还挺明显，食补方法也简单易操作，像用铁锅炒菜、饭后吃橙子，都是日常能做到的
2025-09-06 22:58:34 · 来自广州
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