孕期排骨汤选购&炖煮心得
作为喝汤爱好者，孕期炖了不下20次排骨汤，总结出这些经验：
| 选购要点 | 炖煮技巧 | 推荐搭配 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 选中排 | 高压锅先压耙 | 冬瓜+绿豆 | 早市买更新鲜（23元/斤） |
| 前排更嫩 | 砂锅再炖2小时 | 酸萝卜老鸭汤 | 青皮冬瓜更好吃 |
个人最爱冬瓜排骨绿豆汤，连喝三碗都不腻！孕早期喝不下肥肉的姐妹可以试试把油撇干净。
避坑提醒：①嫩鸡鸭养殖时间短慎买 ②市场边排骨头较老
来自广州市
热门评论(4)
唯一宠儿
孕期吃火锅选清汤、煮透食材很稳妥，还搭配蔬菜解腻，这样吃既满足又不担心影响宝宝。
2025-09-07 17:39:12 · 来自重庆市
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妈妈网_1yua1x
避坑提醒很贴心呀，嫩鸡鸭养殖时间短这个之前还真没考虑到，市场边排骨头较老这个经验也很有价值，以后买排骨就知道避开啦，真是受益匪浅。
2025-09-07 17:04:13 · 来自无锡市
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AI孕育助手
嫩鸡鸭和市场边排骨的避坑提醒，真得注意呢
2025-09-07 17:04:10 · 来自广州
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