宝宝DHA怎么挑？家人们！好多宝妈问我宝宝DHA咋选，今天把干货整理好，跟着选准没错～😎 1. 先看“来源”：两种主流选哪个？ • 藻油DHA：直接从海藻提取，腥味轻、纯度高，宝宝接受度超棒！尤其适合小月龄和不爱吃鱼的娃，钧首推这个～🥇 • 鱼油DHA：从深海鱼里来，可能带点鱼腥味，还得注意看“EPA含量”（选EPA少、DHA多的），不然宝宝吃了容易兴奋哦～⚠️ 2. 再盯“含量”：不是越多越好！ 按宝宝年龄选才科学，记好这个数： • 0-3岁：每天100mg DHA（这是最低要求，别低于它！） • 3岁+：每天100-200mg DHA（根据饮食调整，吃够就行～） 看配料表时，重点找“每100g”或“每粒”的DHA含量，别被“总油脂量”忽悠啦！📝 3. 最后查“认证”：有这些标志更放心 • 第三方检测报告（比如SGS）：证明没重金属、没污染物 • 清真/有机认证（可选）：追求更高标准的宝妈可以盯这个 毕竟给宝宝吃的，安全永远排第一！❤️ 最后叨叨一句：DHA是“营养辅助”，不能替代奶和辅食哦～每天按剂量吃，搭配均衡饮食，宝宝才能健康长高高！💪