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家常菜 | 蒸金鲳鱼~青瓜炒鸡蛋~水油焖菜心

海鸥同学
3岁以上
分享一下做的简单家常菜~

✅️蒸金鲳鱼
1⃣金鲳鱼清洗干净,两面均匀抹上盐。
2⃣金鲳鱼上面放入姜片,淋入适量生抽,倒入适量食用油。
3⃣冷水下锅,水开计时,蒸8分钟即可。

✅️青瓜炒鸡蛋
1⃣热锅下油,放入鸡蛋炒熟,盛出来备用。
2⃣热锅下油,倒入青瓜,翻炒均匀至稍微变软。
3⃣加入鸡蛋,倒入适量蚝油、生抽、盐,加入葱段,翻炒均匀即可。

✅️水油焖菜心
1⃣锅中加入少许清水,煮至沸腾,倒入少许食用油,放入菜心,翻炒一下,盖上锅盖,焖煮1分钟。
2⃣大火收汁,翻炒均匀即可。

日子再忙,记得也要好好吃饭!























广州美食&下厨
来自广州市
热门评论(3)
MOTHERsxj90
哈哈哈哈,确实不错
2025-09-13 16:06:41 · 来自广州
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阿三的马1wa
水油焖菜心焖1分钟后大火收汁,那收汁到啥程度算合适啊?
2025-09-13 16:04:06 · 来自广州市
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妈妈网_5nf27i
水油焖菜心这招太聪明啦!就加点水和油焖一下,味道居然比炒的还鲜!之前总怕炒菜油烟大,现在学会这招省时又健康,菜心还绿油油的,孩子吃着也放心,今晚必须再安排一回
2025-09-13 16:00:39 · 来自洛阳市
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Lovely_00
3岁以上
#我好孕啦!#分享我的成功上岸经验!🕐备孕时长:半年 ❤经验分享: 备孕期骑车运动 ✨备孕的时候想运动,为好孕打基础,骑单车就很合适,不用费太大劲,还能锻炼身体。 ✨平时选条平坦的路,慢慢骑个1-2个小时,别骑太快太累,舒服就行。骑的时候腿动起来,能让身体血液循环更顺畅,心肺功能也能慢慢变好,为以后怀孕攒点体力。 ✨记得穿舒服的衣服鞋子,骑之前活动活动腿,骑完也别马上停,拉伸一下。每天坚持骑一会儿,再好好吃饭,身体状态好了,迎接宝宝也更有底气。 ✨我就是这样坚持了半年,状态棒棒哒!也祝姐妹们好孕来! 我正在参加【备孕成功经验分享】发帖活动,分享你的备孕心得就有可能获得15000金币,你也来参与发帖吧!
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雪儿妈咪fdd
3岁以上
问一下各位,家里的宽带没到期又欠费手机也欠费就这样放着不管后期会不会有影响
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差不多4岁半,身高才98,体重23.2,好焦虑啊,吃什么长肉呢
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幸运的小鱼1216
3岁以上
最近 突然好想买一辆电动摩托车。不知道哪位亲爱的可以推荐一下性价比比较高的?
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超启能恩®3 科学防御小敏感[1] 三重营养双效吸收   宝宝小敏感,很多宝妈一开始没有认识到严重性,觉得可以多观察一段时间。然而,当宝宝被小敏感频繁打扰,越来越严重时,才发现宝宝其实在默默承受却难以表达,只好硬扛。肚肚比较娇嫩,如果转奶不当,宝宝感到不适,宝妈也感到心疼。在科学防御小敏感过程中,选对奶粉是关键。
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没有钱,千万不能嫁,尤其是网恋,网恋都是骗钱的骗子
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yu诗梓
3岁以上
美味的北京烤鸭🌯卷饼版
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倾城时光90
3岁以上
孩子还没有睡觉,都这么晚了哎,真是不容易呀
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Lucy3
3岁以上
准备睡觉了,明天再来看看,晚安了
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依然︾微笑
3岁以上
终于熬到了不用户口本就能打结婚证了。为什么我也没有一定要打的念头,可有可无。不打以后会后悔吗,打了以后会后悔吗。内心有点害怕,打了就感觉真得被绑住
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妊辰纹到底有什么办法祛除
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如何判断宝宝是不是腹泻?宝宝腹泻非常常见,是不是大便稀就说明宝宝是腹泻了呢?正常的排便频率是怎么样的?腹泻的具体表现和特征又是什么?作为家长,需要了解宝宝腹泻的表现和特征,学会如何判断宝宝是不是腹泻,这样才能及时地给宝宝采取应对和护理措施,帮助宝宝尽快恢复!
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3岁以上
真的很难受,都没有食欲,天气太热了,好多东西买回来都坏了
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熙佑麻麻0507
3岁以上
哇噻~真的香‼️喜宝优启✅声明哈~无推无广!纯纯分享经验给有需要的小伙伴~大家一起拒绝焦虑‼️快乐养娃儿~[害羞R] 最开始真的是半信半疑的买了小听回来,本来奔着爱他美领熠去的,想好了不听母婴店推荐的[抠鼻R] 但是!我们这个母婴店老板娘本来就是很良心那种,我入了喜宝优启一段! 价格不便宜哟,当时崽子爸爸说都一样价格,不如买大品牌,我还是抱着侥幸心理试了一下!想着反正还在混合喂养,不行就吃母乳呗~而且搜了搜,德国喜宝品牌力度好像也还行,只是在中国有点没那么出名~ 但是没想到,崽子一向拒绝奶瓶,吃了这个好像还蛮喜欢,这是第一点,其次,他的便便从出生到现在(4个多月)都有奶瓣,中间配搭益生菌也只是暂时缓解,没想到吃这个奶粉吸收真的很好,间接代表崽子的脆弱肠道很能接受这个有机奶粉! 当天我就给他换了这个奶粉吃,都没有转奶什么的,崽子爸爸冲奶粉时,说这个奶粉的粉质和之前的不一样,很绵密,就是看起来绵绵的,不是那种沙沙的~ 但是我后来发现喜宝这款奶粉有点难溶解,就去问了一下,说因为是有机奶粉,层层程序需要符合有机标准,里面没有加消泡剂,所有有点难溶解,可以用搅拌棒,我现在每次直接用硅胶勺~ 目前已经空了这么些罐了,崽子刚5个月,也成功纯奶粉了~本来想二段换领熠,可能也暂时不考虑了~ 给有需要或者有疑虑的漂亮麻麻们一点小心得,家里崽子肠道脆弱,不易消化,可以试一试~ #有机奶粉 #好吸收营养 #更有底气的有机 #宝宝在喝的 #喜宝优启 #亲和好吸收 #婴儿奶粉
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Ahuan妈咪
3岁以上
养娃同时养狗,小敏感宝宝长期打怪记还得是它养娃又养狗,看起来很美好很温馨。整个孕期,狗狗都陪伴着我,可乐出生之后,它们也很自然地一起长大👏虽然做了独立分区,日常也注重清洁,但是小狗掉落的毛发和皮屑让脆弱的可乐爱打喷嚏,爱揉眼睛,还会拉肚肚🥹有时还会有红点点来打扰皮肤。🏥去医院看了才知道,养宠或清洁过度环境生活的宝宝都是易感人群🥲在加上我和老公都是敏敏体质,可乐遗传了我们,是个妥妥的小敏宝,身上就很容易起红点点,经常连着打喷嚏和肚肚不舒服。科普后才知道📖有家族遗传过敏史的、剖宫产的、家里有养宠物、过度清洁的,这些情况的宝宝可是小敏感的高危人群👉需要喝部分水解奶粉来抵御敏敏。⭐️宝宝的口粮中奶粉至关重要!奶粉中的大分子蛋白是导致宝宝小敏感
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小小瑞哥
3岁以上
家人们,宝宝生病真的不用慌!用未来医生 最近病毒肆虐,孔基肯、诺如病毒到处都是,传染性超强,当妈的真的操碎了心!现在又是季节交替的时候,感冒高发,我家瑞哥白天开始流鼻涕,晚上就低烧咳嗽。我一看这症状,和科普里说的病毒感染好像,心一下子就提到了嗓子眼,饭都没吃就带他去医院。 到了医院儿科,全是发烧咳嗽的小朋友,感觉空气里都弥漫着病毒,我真怕瑞哥再被交叉感染,赶紧抱着他回车上,让孩子他爸去挂号排队,我们在车里等。 等的时候我刷妈妈网,看到有人推荐未来医生APP,想着死马当活马医,就下载了。这一下可真是发现新大陆了!在首页会看到为宝妈准备的专属服务版块,那里会有接待宝妈最高频的医疗专家,随时候诊。里面还有各大三甲医院的名医,平常这些专家号可难抢了,在这儿居然能免费问诊! 我赶紧点进呼吸科,把瑞哥的情况跟医生说了。没想到医生回得超快,还特别细致,问咳嗽有没有痰、频率怎么样、持续多久了,问得比我这个当妈的还全面。最后给出诊断结果、治疗建议、检查建议和生活建议,还盖上医嘱签章,下面还有相关文献支持,真的太让人安心了! 后来轮到我们看病,医生开完单子,又排队抽血、等报告、再排队叫号,折腾了大半夜。结果得出的结论和未来医生APP上一模一样!我还特意问医生APP上开的药对不对,医生说可以吃,对症! 真心推荐给各位宝妈,有了未来医生,以后宝宝有点小毛病,先在上面问问医生,真的能省不少心!再也不用大半夜往医院跑,在医院里折腾一整晚了!
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妈网专家
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为什么湿疹总是反反复复?  宝宝的皮肤娇嫩、脆弱,一不留神就会冒出各种红疹。对于新手妈妈来说,这些红疹不仅看起来相似,而且初起时宝宝似乎也没什么反应,往往容易被忽视。等到越来越严重,已经开始影响到宝宝的饮食、睡眠了,这才从医生嘴中听到“湿疹”的名头。  
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妈网专家
3岁以上
儿科专家谈 | 水解奶粉之部分水解奶粉到底好不好  3岁前宝宝的免疫系统尚未发育成熟,此阶段是预防宝宝过敏的关键期,所以很多妈妈会给宝宝选部分水解配方(通常也叫适度水解奶粉),很多妈妈会考虑到部分水解工艺对奶粉营养上会有什么影响、应该给宝宝喝到什么时候。今天,我就针对妈妈们关于部分水解奶粉最关心的几个问题进行详细解答。  
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