追奶食谱实测有效

妈妈网_56cars

1个月28天

奶水不足试过这些下奶汤：

汤品	做法	效果
苹果红枣水	苹果+红枣煮水不放糖	微甜清爽
木瓜炖鸡	青木瓜+鸡肉炖2小时	奶阵来得快
五红汤	红皮花生+枸杞+红糖	补气血明显

注意：① 喝汤同时要多亲喂② 乳腺不通时别乱喝浓汤

个人经验仅供参考，体质不同效果可能有差异

哺乳期饮食

来自曲靖市

热门评论(7)

狗油糕公主

这些汤真能下奶？

2025-09-13 17:56:13 · 来自广州

麻花的小刘宝贝回复狗油糕公主：可能体质有差别吧

ui冰冰妈妈回复麻花的小刘宝贝：我喝苹果红枣水没效果

狗油糕公主回复麻花的小刘宝贝：真的嘛？效果咋样？

余生都是你914boy

亲喂的频率大概得保证多久一次呀，不按时亲喂会不会影响效果呢？

2025-09-13 17:07:36 · 来自长沙市

12love我家三千金

这些汤确实有效，但体质差异确实不小。就像你说的，有人喝五红汤效果杠杠的，有人喝了却没啥感觉。所以还是要根据自己情况来调整，不能盲目跟风啊！

2025-09-13 17:04:01 · 来自温州市

相关推荐

荨草阳光宝贝

1个月27天

孕晚期假性宫缩应对经验37周突然出现不规律肚子疼，像针扎一样，还伴随腰疼。医生说是假性宫缩，让注意观察。我的经验是：左侧卧位能缓解疼痛，用孕妇枕或靠垫托住肚子深呼吸很管用，鼻子吸气嘴呼气，每次疼就做记录宫缩频率，我用妈妈网APP记录发现都是不规律的多喝水，羊水少更容易引发宫缩注意：如果出现规律宫缩（10分钟3次）、破水或见红要立即去医院。我最后是39周才生的，假性宫缩持续了快两周。待产包一定要提前收拾好，我那天疼着还在检查证件，手忙脚乱的。

ya十十后宝宝

1个月29天

为什么怀孕后回娘家总会出现各种不适？最近发现一个奇怪的现象，每次在婆婆家住久了回娘家，总会莫名其妙拉肚子。之前怀孕有宫腔积血的时候，一回娘家就出血，老公还说是不是娘家克我。群里姐妹也有类似经历，有的回娘家就孕吐加重，有的会莫名不舒服。这到底是怎么回事啊？是水土不服还是心理作用？

大浩浩妈妈xin

1个月21天

B族链球菌阳性顺产经历36周查出B族阳性，医生让生产时打抗生素。我的实战经验：提前和产科沟通，我生产的医院会主动准备青霉素破水后要4小时内用上药，我特意记录了破水时间宝宝出生后住了3天新生儿科观察，每天1000元注意：不是所有医院都重视这个检查！我闺蜜在县城生，医生根本没管，结果宝宝感染住院两周。用药前务必咨询医生：青霉素过敏的要用替代药物，我隔壁床用了克林霉素。

乔乔心心178

1个月27天

新生儿黄疸为什么越来越多？最近发现好多宝宝都有黄疸问题，我家宝宝也是，看着黄黄的，心疼死了。医生说是羊水浑浊引起的，现在还在医院照蓝光。我看群里好多姐妹的宝宝也在住院治疗黄疸。感觉今年黄疸的宝宝特别多，不知道是不是跟环境或者饮食有关。你们家宝宝有黄疸吗？都是怎么处理的？

晴空小雪

1个月21天

私立vs公立医院生产对比实地考察了5家医院，最后选的私立套餐：项目私立医院公立医院单间带客厅18800/5天 580元/天无陪护床服务助产士一对一指导基本靠吼餐食定制月子餐家属送饭隐私内检有帘子多人间毫无遮挡个人经验仅供参考：公立报销后自费3000+，私立要1.5万起急诊公立更快，私立要等医生从家赶来高危妊娠建议选公立，设备更齐全

辰辰妹moo

1个月27天

婆婆非要跟着去医院生产怎么办？预产期快到了，婆婆坚持要跟着去医院。但我真的不想让她去，她什么都不懂还特别爱指手画脚。上次住院单间800块钱她就嫌贵，要是去了肯定又要唠叨。老公说生完就让她回去上班，可我还是担心她会在月子里给我添堵。

qu贴心的木妈ss

1个月29天

脐带厚/羊水少保胎心得B超查出脐带厚+羊水少，医生让每周监测。我试过这些方法：方法效果注意事项每天2L水羊水涨了3mm小口喝吸收更好新鲜椰子水一周涨5mm 选青椰，糖分高要控制豆浆效果不明显要无糖的医生让每天数胎动，发现异常就做胎监。我租了家用胎心仪，听到咚咚声才安心。避坑提醒：不要盲目喝太多水，会加重肾脏负担。我邻居喝到水中毒住院了

幸福睡睡的妈妈

1个月27天

B族链球菌阳性真的那么可怕吗？产检查出B族链球菌阳性，医生说生的时候打抗生素就行。但看网上说感染风险很大，甚至可能导致新生儿死亡。到底该不该剖腹产啊？顺产的话真的来得及提前4小时打针吗？好焦虑...

嗡嗡乖宝

2个月整

孕晚期到底能不能葛优躺？今天才知道葛优躺会影响宝宝入盆！可我整个孕期都这么躺过来的，现在37周了才听说。助产士说这样胎头对不准会影响顺产，吓得我赶紧坐直了。现在改还来得及吗？真的好担心...

妈妈网_56cars

1个月28天

追奶食谱实测有效奶水不足试过这些下奶汤：汤品做法效果苹果红枣水苹果+红枣煮水不放糖微甜清爽木瓜炖鸡青木瓜+鸡肉炖2小时奶阵来得快五红汤红皮花生+枸杞+红糖补气血明显注意：①喝汤同时要多亲喂②乳腺不通时别乱喝浓汤个人经验仅供参考，体质不同效果可能有差异

这里是思勤r

1个月28天

孕晚期肚子疼是快生了吗？最近肚子总是一阵一阵地疼，像针扎一样，但又不规律。有时候腰也坠着疼，特别像来例假的感觉。去医院检查医生说还没开指，让回家等发动。这到底是不是要生了啊？好担心宝宝提前出来，现在才37周多，想让他至少坚持到39周。

妈妈网_s0v6rh

1个月9天

我当妈妈了，用文字记录下这段经历，给自己的纪念~生产孕周：38+3 临产征兆：腹痛宝宝性别：男生产的方式：剖腹产从发动到宝宝出生，总共花了多长时间：提前剖宫产是否有陪产人，他/她是：没有生产经过：因为自己是一胎和二胎间隔时间短，所以足月就提前剖了！生产经验分享：作为剖过两次的过来人，真的提醒各位孕妈妈一定要控制好体重，不然恢复真的太慢了，我生二宝的时候体重达到232斤，医生们都直接怕我了，好在术中一切顺利，但是后期恢复真的好慢，我现在都40天了。肚子里面还是好疼，我都觉得肯定是又黏连了！所以真的要控制饮食！千万别让自己体重太大！还有如果准备剖宫产的姐妹，收腹带一定要准备好，术后第一次下床真格的能帮助你更好发力！至少能减轻疼痛我正在参加#我的分娩日记#活动，欢迎来创作中心领取任务分享经验哦

119

只得一人心。

1个月24天

我当妈妈了，用文字记录下这段经历，给自己的纪念~2024年1月10日，我做妈妈了，在手术室取出孩子的那一瞬间，眼泪不自觉的往出流，根本就控制不住，推出手术室的时候，老公和妈妈在等着我，就只觉得浑身发冷一直在打哆嗦，回到病房后好想好想睡一觉，又开始经历压肚子，真的好疼好疼生产孕周：41+2 我是一胎妈妈临产征兆：超过预产期住院宝宝性别：男宝生产的方式：剖腹产从发动到宝宝出生，总共花了多长时间：四天是否有陪产人，他/她是：老公生产经过：1.6住院，做OTC实验，缩宫素催产三天，放水囊催产一天，破水紧急刨腹产生产经验分享：怎么说呢，疼痛历历在目，顺产的疼，刨腹产的下床，压肚子，吸奶，缩宫素，咳嗽，每一项都在做噩梦一般经历过，好在孩子健康，怎么都值了我正在参加#我的生产故事#活动，欢迎来创作中心领取任务分享经验哦

mom佳.宝

1个月10天

40多天的宝宝几乎到了晚上八九点就一直哭闹，一闹就是闹四五个小时，抱着也哭闹，隔一会儿不哭，然后又哭，一哭就是大哭，好像哭了好久一样，哭的时候脚也一直瞪，手也是一直在抓东西一样，吃奶又吐，🥱有没有比较懂的宝妈，这是什么原因啊😫😫有什么解决方法不🥺🥺

小贝塔

1个月5天

一月零五天的婴儿晚上睡觉一直哭是怎么回事

辰辰妹moo

1个月27天

坐月子洗头洗澡亲测经验分享我生完第十天实在忍不住洗了头，用浴霸开着暖风快速洗完吹干，没啥问题。不过要注意：①水温要够热②洗完马上吹干③别在风口直吹洗澡的话建议：顺产3天后可以淋浴（避开伤口）剖腹产等伤口愈合（7-10天）一定要用熟水（烧开晾温的）个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

shine葫芦贝妈妈

1个月29天

新生儿洗屁屁正确姿势经历过洗屁屁大战的宝妈总结：【工具准备】恒温水壶（40℃左右）棉柔巾（别用湿巾刺激皮肤）小脸盆/尿布台（附图这种带盆的超方便）【步骤】先抱到尿布台垫好隔尿垫棉柔巾蘸温水擦掉大便抱到水龙头下冲洗（注意水温）避坑：①女宝要从前往后洗②洗完后一定要晾干再穿纸尿裤

贤良女宝贝

1个月25天

新生儿黄疸护理实战心得我家娃出生后黄疸值偏高，分享几点护理经验：多吃多排是关键，我每2小时喂一次母乳晒太阳要选早上9点前/下午4点后，遮住眼睛和私处医生开的茵栀黄要慎用（用药前务必咨询医生）注意观察：①手脚心发黄要立即就医②黄疸持续两周未退要复查附图是住院照蓝光的小可怜，现在白净多了

26先开花变更55

1个月26天

为什么现在坐月子越来越难？最近发现好多姐妹都在吐槽坐月子的各种难处，我自己也是深有体会。婆婆照顾的月子10个有八个废了，只有自己妈妈还有老公照顾的才能坐好。我婆婆做的饭菜不是太咸就是太淡，汤都是水味，还天天煮我不爱吃的红米。我牙疼得睡不着，她还不让我去医院，说坐月子不能出门。姐妹们，你们坐月子都是谁照顾的？遇到这种情况怎么办？

静心人生啊b

1个月23天

宝宝胀气怎么办？我家宝宝最近肚子总是鼓鼓的，姐姐说是胀气。但是宝宝又不哭不闹，就是睡觉不太安稳。我试着拍了嗝，但是效果不明显。听说可以做排气操，但是宝宝太小又不敢乱动。你们家宝宝有胀气问题吗？都是怎么解决的？