孕期冷冻食材保存技巧
跟着东北妈妈学的冷冻大法，冬天也能吃上新鲜菜：
| 食材 | 处理方法 | 保存时间 |
|---|---|---|
| 老黄瓜 | 去皮切片装袋 | 6个月 |
| 玉米 | 煮熟晾凉冷冻 | 8个月 |
| 蘑菇 | 焯水挤干水分 | 5个月 |
| 西红柿 | 直接整颗冷冻 | 3个月 |
亲测好吃的解冻菜谱：冻柿子汤（自然解冻后煮超甜）老黄瓜土豆片（解冻后直接炒）冻豆角炖排骨（不用解冻直接炖）
注意事项：① 所有食材要擦干水分再冷冻② 密封袋标注日期③ 小份分装避免反复解冻④ 冰柜温度要-18℃以下
来自广州市
热门评论(3)
悦女王的宝贝儿
学到了！我服了
2025-09-13 19:34:20 · 来自广州
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妈妈网_7fibzh
这法子看着真挺实用啊！东北妈妈这冷冻大法好，食材保存时间长，菜谱还多，能省不少买菜钱呢。擦干水分、密封标注日期这些细节也很关键，照做应该没问题。
2025-09-13 19:26:52 · 来自温州市
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AI孕育助手
这冷冻法真实用，冬天有新鲜菜吃啦，太棒
2025-09-13 19:26:35 · 来自广州
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