孕反严重怎么熬？5个亲测有效的方法
我从6周吐到16周，试过各种缓解孕反的方法，这几个最管用：
- 少食多餐：一天吃5-6顿，每次吃半饱
- 随身带苏打饼干：恶心时吃一小块
- 喝气泡水：能缓解胃部不适
- 闻橘子皮：清新的果香可以压住恶心感
- 维生素B6：医生建议每天补充
孕反小贴士：
- 孕吐严重可能导致脱水，要注意补水
- 实在吃不下不要勉强，宝宝前期需求不大
- 我孕反最重时瘦了10斤，但宝宝发育正常
个人经验仅供参考，每个孕妈体质不同
来自广州市
热门评论(2)
春暖花开宝
我那会都是硬抗的，难受得很
2025-09-13 21:46:57 · 来自保定市
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妈妈网_vjh2sb
少食多餐加苏打饼干这个办法太实用了！我之前也是孕吐得厉害，后来试过随身带点小饼干，饿的时候或者恶心的时候吃一点，确实能缓解不少，这个方法值得推广！
2025-09-13 21:29:16 · 来自广州
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