孕期便秘解决方案实测

孕中期便秘太痛苦了！亲测有效的办法：

最管用：

  • 火龙果+香蕉
  • 医生开的益生菌果糖

医生原话："先搞定大便问题，屙唔出好麻烦的以后"

对我家有效的食谱：早餐：燕麦粥+奇异果晚餐：清炒芹菜+酸奶

注意事项：① 补钙可能会加重便秘② 膳食纤维要循序渐进增加③ 严重时及时就医

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(1)
妈妈网_jdascj
医生那句“屙唔出好麻烦的以后”说得太实在了，便秘真的不能拖。你分享的注意事项真是太贴心了，特别是补钙容易便秘这一点，我之前都没注意，以后得悠着点补钙了
2025-09-14 20:34:23 · 来自长沙市
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