#我好孕啦！#分享我的成功上岸经验！ 🕐备孕时长：两个月（原计划是三个月，预计生龙宝宝的，结果提前了一个月，宝宝出生在兔年腊月了😀） ❤经验分享： 1⃣备孕就开始吃叶酸，预防胎儿畸形，有些地方结婚登记了，民政局就会发放 2⃣排卵试纸和验孕棒，对于姨妈不规律的人来说，很有必要，能比较准确的测出排卵期，提高怀孕几率，验孕棒姨妈推迟4-5天就拿出来测一测。 🍒现在还有那种比较高级的，除了能测是否怀孕，还能测出孕周 3⃣锻炼身体，拉上老公一起，每天5公里，毕竟备孕也不是咱们女人👩一个人的事儿😛 4⃣饮食清淡，营养均衡，多吃一些高蛋白的食物，油炸，烧烤这些不健康的，少吃一点（完全不知我做不到） 💕最后就是每天保持好心情，多休息，少熬夜，好孕自然来！ 我正在参加【备孕成功经验分享】发帖活动，分享你的备孕心得就有可能获得15000金币，你也来参与发帖吧！