孕期体重控制与运动分享

今天想和大家聊聊孕期体重管理这件事。我现在怀孕20周，已经胖了4斤，医生说我一个月不能超过1斤的增长。为了控制体重，我每天晚上都坚持跳舞50分钟，女儿还会在旁边监督我。虽然孕前从不运动，但现在为了宝宝健康，再累也要坚持。

这是我家孩子的早餐，我也在努力保持健康饮食。不过有时候真的很馋，看到麻辣烫、炒酸奶就忍不住想吃。大家孕期都是怎么控制体重的呢？有没有什么既能解馋又不会长胖的小零食推荐？

我给自己定的目标是整个孕期只胖10斤，希望后期能做到只长胎不长肉。现在每天称体重，发现跳舞真的有效果，比昨天瘦了1斤。不过医生说高龄孕妇更要注意控制体重，所以压力还挺大的。姐妹们有什么好的建议吗？