幼儿园全勤宝宝养成记✨
又是一年开学季啦，各位新手妈妈们，来看看我是怎么让宝宝做到全勤的小妙招吧！😊
舌苔：是宝宝健康的“晴雨表”🌧️
每天孩子放学回家，第一件事：观察舌苔。中医看舌诊能预判80%的健康问题。通过一看舌苔，二闻口气，三摸手心是否滚烫。根据这些情况，就能大致辨别孩子的体质，然后进行针对性调理。
睡前的“魔法仪式”✨
争取让孩子9点前上床，是专属的放松时刻。滴上精油，在掌心搓热顺时针揉腹108次，再捏捏背、搓搓腿，揉揉大椎穴。如果可以的话，捏脊最好安排在上午，这样更有助于健脾益气。妈妈们一定要坚持住，效果真的看得见，孩子的睡眠质量妥妥提升！
每天一碗“黄金水”和每周一次艾叶水泡澡🛁
10克怀山药干煮的水，清甜滋润，感觉就像给宝宝的脾胃穿上了一层“金钟罩”。
艾叶能驱寒，夏天在空调房里，或者户外活动出汗后没及时换衣服，孩子都容易受寒感冒，泡泡艾叶水就好多了。
万一孩子不小心受寒了，急救三部曲💉
比如打喷嚏、流清鼻涕，别着急喂药！我有中医“三件套”法宝：
1. 藿香正气水泡脚（选无酒精款！温水里加2支，泡10分钟）
2. 葱白生姜水驱寒（带须的葱白三段+3片生姜、去核红枣，煮10分钟）
3. 炒姜末敷脚心（老姜炒干后用纱布包好，睡前贴在涌泉穴）
这套方法用下来，第二天孩子基本就能活蹦乱跳地上学去啦！💪
希望所有的宝宝都能健健康康、快快乐乐地成长！👶💖
来自漳州市
