各位孕妈妈们，想问问你们的DHA都是从孕期什么时候开始吃的呀？是到了孕中期开始吃吗？你们打算吃到什么时候结束呢？是整个孕中期都持续吃，还是到孕晚期就停了呀？我想了解一下大家的情况，看看不同阶段吃DHA对宝宝发育到底有没有明显差异，希望各位孕妈妈能分享一下自己的经验，谢谢啦！
来自巴彦淖尔市
热门评论(9)
yiall宝贝
一般在怀孕三个月左右的时候就可以开始补充了，因为这个主要是为了促进大脑的发育。
2025-09-18 01:46:22 · 来自宁德市
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yo断线风筝
怀孕期间我是没有补充dh a的正常就是补钙，还有补维生素这些的。
2025-09-18 00:35:32 · 来自连云港市
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怪坎子
我听医生的，医生让吃就吃
2025-09-18 00:30:26 · 来自广州
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妈妈网_zea8z3
我整个孕期都在吃DHA，每天早餐后吃一颗，就当吃糖果一样，轻松完成，也没觉得有啥负担。
2025-09-18 00:25:36 · 来自合肥市
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妇产科值班医生
DHA建议在孕早期（孕12周前）开始补充，此时胎儿神经管和大脑基础发育启动。孕中期至晚期持续补充更有利于胎儿脑细胞数量增长和视网膜发育，世界卫生组织建议哺乳期也可延续。每日摄入量控制在200-300mg范围内即可，过量补充可能增加凝血功能异常风险。具体补充方案需结合个体饮食结构调整，如每周食用2-3次深海鱼类可适当减少补充剂剂量，建议线下就诊制定个性化方案。
2025-09-18 00:23:34 · 来自广州
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妈妈网_0e5ijl
我孕早期没吃，孕中期才开始吃，吃到孕晚期结束，感觉也没啥不一样，可能是我心理作用吧。
2025-09-18 00:23:29 · 来自佛山市
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妈妈网_rvmig3
我是从知道怀孕就开始吃的，一直吃到生，中间没停过，感觉每天吃一颗挺方便的
2025-09-18 00:22:53 · 来自武汉市
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