生完孩子才发现，我只是得到了孩子​​ 当我第一次刷到 “自从生了孩子，我好像只剩下妈妈这个身份”，眼眶瞬间就红了。 原来不只是我，无数新手妈妈都在深夜喂奶时，盯着镜子里陌生的自己，心里涌起巨大的失落感。 ​ 那段时间，我像被钉在婴儿床边的雕塑，连喝水都要计算着宝宝下次醒来的时间。 直到有天翻到育儿书，才知道这是产后身份转换期的正常认知偏差。 身体里疯狂分泌的催产素、催乳素，就像给世界按下了婴儿滤镜 而激素过山车般的起伏，悄悄偷走了我对自我的感知。​ 后来看到科普说产后 3-6 个月是身份整合关键期，我开始每天在宝宝午睡时，躲进卫生间涂口红。当豆沙色缓缓覆盖苍白的唇色，镜子里那个熟悉的 “我” 又回来了。原来每天只要 10 分钟，听听喜欢的歌，就能唤醒被暂时遗忘的自我认知。​ 亲爱的妈妈，别把 “自我关怀” 当成奢侈品。当我们学会在奶瓶与口红之间找到平衡，当我们重新找回完整的自己，才是给孩子最温暖的成长土壤。因为孩子最需要的，从来不是完美的妈妈，而是快乐的你。