孕期便秘自救指南
7-10天才排便的便秘星人来支招了！试过这些方法后现在基本能2天一次：
| 方法 | 具体操作 | 效果 |
|---|---|---|
| 苹果北芪水 | 1个苹果+5g北芪煮水喝 | 温和促排便 |
| 火龙果+酸奶 | 红心火龙果拌无糖酸奶当下午茶 | 6小时见效 |
| 蜂蜜栓 | 用药前务必咨询医生 | 应急可用 |
避坑提醒：①碳酸钙补剂会加重便秘②开塞露不能长期用③西梅汁要买无添加的
来自广州市
热门评论(3)
小小姑娘95
便秘的话，真的是很难受的，可以多吃一些润肠通便的水果，比如说是香蕉或者是火龙果。
2025-09-18 23:09:57 · 来自东莞市
点赞
莯莯娘
哇哦～苹果对于便秘来说也这么有用呐～一般都说香蕉和火龙果西梅啥的～
2025-09-18 22:33:37 · 来自石家庄市
1
lv阿芳2020
女人真不容易，怀孕都要受折磨
2025-09-18 22:12:08 · 来自赣州市
点赞
相关推荐
eva妈妈桢
孕12周+5天
收藏
8
15
笑颜姐妹
孕12周+2天
收藏
6
17
|5395_4562
孕14周+2天
收藏
2
点赞
迷失的小鱼
孕13周+1天
收藏
5
点赞
精力十足
孕14周+2天
收藏
7
8
沐沐的小妹妹呀
孕13周+2天
收藏
3
点赞
baby小妞妞
孕13周+6天
收藏
8
2
爱你哦，宝宝
孕15周+5天
收藏
3
2
小小吴优雅
孕15周+1天
收藏
12
61
yea小鑫鑫
孕13周+1天
收藏
3
点赞
妈妈网_riy88e
孕12周+1天
收藏
15
17
樱桃蛋糕宝贝
孕14周+2天
收藏
4
1
闪亮雪儿3
孕12周+5天
收藏
4
点赞
Q米咪的妻子
孕16周+1天
收藏
8
10
wjl美
孕13周+5天
收藏
8
点赞
妈妈网_93ee7f
孕12周+5天
收藏
7
15
小静静mom
孕15周+5天
收藏
10
5
三月妈妈0917
孕13周+4天
收藏
14
9
还没有决定咻咻
孕12周+5天
收藏
5
3
迷失的小鱼
孕13周+1天
收藏
5
3