大龄孕妈必看经验
42岁怀头胎的我分享些特别注意事项：
- 产检要更仔细：我比年轻孕妈多做无创DNA和妊娠糖尿病筛查
- 营养补充：医生让我额外补铁和钙，每天吃复合维生素
- 运动要适度：我只做散步和孕妇操，每周3次每次30分钟
- 心理建设：
- 参加大龄孕妈互助小组
- 提前学习育儿知识转移焦虑
- 和父母多沟通获取支持
注意事项：① 35+建议直接做无创不要唐筛② 控制体重增长在10-12kg③ 重视血压血糖监测
来自广州市
热门评论(3)
天命tianyilove
是咯，营养补剂不能少
2025-09-17 22:33:30 · 来自广州
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妈妈网_yxh447
参加互助小组真能转移焦虑不，还有跟父母沟通真能得到需要的支持不？
2025-09-17 18:53:20 · 来自石家庄市
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妈妈网_4pyq6w
我觉得你提到的参加大龄孕妈互助小组特别好，遇到问题能跟有相似经历的人聊聊，心里会踏实很多。而且提前学习育儿知识，等孩子出生后也不至于手忙脚乱的
2025-09-17 18:50:43 · 来自石家庄市
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