孕期便秘困扰

最近被便秘问题困扰得不行，医生说我宫颈管偏短需要卧床休息，特别叮嘱不能便秘。可是越担心越容易便秘，现在连拉粑粑都不敢用力了[流泪]

今天主任专门打电话嘱咐我，一定要预防便秘，不能吃辛辣刺激的食物。我现在每天吃很多蔬菜水果，菠菜、芹菜、萝卜换着花样吃，还买了酸奶和西梅。姐妹们有没有什么好办法能缓解便秘啊？

孕期便秘困扰

医生给我开了这个益生菌，说早晚各吃一次。我现在特别焦虑，生怕便秘会影响宝宝，每天最担心的就是上厕所这件事。卧床休息已经很难受了，再加上便秘真是雪上加霜[苦涩]

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(3)
8888样妈妈
孕期便秘有什么烦恼嘞
2025-09-19 00:56:34 · 来自吉安市
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a瑾瑜妈妈
孕期便秘的话要多吃些蔬菜水果，可以适当的吃点火龙果。
2025-09-18 23:13:19 · 来自广州市
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妈妈网_b1gm9a
我理解你的焦虑，便秘这事儿越焦虑可能越严重。除了吃的方面，你可以试试用手在肚子上顺时针轻轻按摩，每天多按几次，也能促进肠胃蠕动，对缓解便秘有一定帮助呢
2025-09-18 18:41:04 · 来自广州
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