

孕期耻骨疼痛的困扰与缓解方法
最近进入了孕晚期,耻骨疼痛越来越明显了,特别是翻身、打喷嚏的时候,那种酸爽简直无法形容。毛毛那个三角区疼得厉害,有时候坐在马桶上尿完都不敢站起来。
我发现很多孕妈都有类似的困扰,有的从34周就开始疼了。我现在37周,疼痛感越来越强烈,走路都像企鹅一样。最尴尬的是打喷嚏的时候,必须赶紧弯腰夹腿捂住下面,生怕一个喷嚏把耻骨给震裂了。
有经验的孕妈推荐了几种缓解方法:
1. 睡觉时在腿根下面垫个小枕头,稍微侧身
2. 使用医生开的缓解疼痛的药膏
3. 尽量减少突然的动作
想问问大家都有什么缓解耻骨痛的好方法?这种疼痛会不会影响顺产啊?
来自广州市