怀孕不焦虑 | 怀孕每月要做什么和注意事项✅怀孕每个月检查 ✅重点营养 ✅推荐食物 ✅身体变化 ✅注意事项 跟着这篇做不迷茫 👉孕1月（1-4）周： 怀孕自测（验孕棒）、到院确认怀孕、继续补充叶酸、不宜乱用药物（不舒服需遵医嘱用） 👉孕2月（5-8周） 确认指标是否翻倍，第一次B超确认宫内怀孕 少食多餐，避免妊娠反应 如果不舒服不要强迫自己进食 👉孕3月（9-12周） 建档，孕吐太难受的话优先保证碳水的摄入 👉孕4月（13-16周） NT检查，开始进入孕中期，孕反逐渐消失 👉孕5月（17-20周） 唐氏筛查，加强含钙、铁食物摄入、均衡饮食、少吃多餐、避免高糖高GI食物摄入 👉孕6月（21-24周） 四维B超大排畸、警惕体重过快增长、避免久站引发水肿、开始避免出远门 👉孕7月（25-28周） 糖耐测试、少吃多餐不要太贪嘴、常走动促进血液循环，持续补铁补钙，准备待产包 👉孕8月（29-32周） 小排畸，本月起每2周产检一次、做胎心监护预防早产、准备待产包 👉孕9月（33-36周） B超检测胎儿发育情况、坚持数胎动、多吃含膳食纤维食物，注意宫缩 👉孕10月（37-40周） 检测胎动、内检，确认生产方式，随时准备宝宝发动 愿孕妈们和宝宝们都健健康康，产检一路绿灯🥰