孕期肚子发紧可能是假性宫缩，亲测应对方法
我17周的时候也经常感觉肚子发紧，问了医生说是假性宫缩。这种情况如果频率不高就不用太担心，我当时每天大概3-4次。但如果每小时超过4次，或者伴随疼痛、出血就要立即去医院。
亲测缓解方法：
- 立即停下手中的活，找个舒服的姿势躺下
- 喝杯温水
- 做深呼吸放松
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
注意事项：① 假性宫缩和真宫缩最大的区别是不会越来越痛② 记录发生的频率和时间很重要③ 孕期避免提重物和过度劳累
来自广州市
热门评论(1)
小猫淘气包
我特别赞同她说的记录频率和时间这点，这个建议太关键了！很多时候咱们一慌就容易忘东忘西，记录下来既能帮医生判断，自己心里也更有底，确实得重视起来
2025-09-19 18:16:57 · 来自广州
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